神戸元町の針灸院
ローラー針ケア
摩耶はり灸院の畑綾乃です 
おはようございます。
今朝はどんよりしてて、変な天気ですね。
ある患者さんが言われたことです。
「共感することが多いと、しんどくなります」
お友達にあーだこーだと悩み相談をされて、聞いてるだけでしんどくなる。
たまにならいいけど、いつも家族や友達の話の聞き役ばかり。
「聞き上手」と言われる人は、こういうことはよくあると思います。
共感すること。
共感する、これは、人が話すことなどを自分のことのように置き換えて、脳でその出来事を想像して、そのときの感情を同じように感じようとすることです。
こういうときって、楽しいことよりも、悲しみとか、辛さとか、怒りとか、しんどさとか、負の感情が伴うことが多いと思う。
そりゃしんどいですよ。
だって、
悲しみや辛さ、怒り、しんどさ、それを当事者と同じように脳が経験しているんです。
実際は経験していないけれど、脳の感情の部分だけ、同じように経験してるんだもの。
（追記：脳がそれでいっぱいになると、自律神経は緊張して、自律神経症状が出やすくなります）
自分が経験したわけでもないのに、脳が経験しているなんて、やめた方がいいです。
実は、私もすごく聞き役です。
友達は少ないですけど、その少ない友達たちは、８割とか９割とか会話の主導権を握っています。
私、ひどいときは相槌うつだけ 
でも最近気付いたのです。
私の友達、みんなすごく楽観的なんです。
だから、しゃべってるほとんどが、楽しいことばかり。
あんまり愚痴とか、しんどい話しとか、少ないんですよ。
しんどい話でも、面白おかしく話すから、なんかいつも笑い飛ばして終わる。
「ほんま、アホやろ〜
」なんてね。
きっと、しんどいことばかり言う人から、私が自然に離れていったのかな。
だから友達が少ないんですけどね 
聞き役でもいい。
楽しい人の聞き役になるといいですよ。
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