本日で無事終了

９月から続いていた代行レッスンが、今日で無事終わりました
(´_ゝ｀)

体調壊した先輩の代わりに入るレッスンは、
非常にやりづらい。

背後に感じるプレッシャー。

無言の重圧。




しかも火曜日は元々エアロ２本にアクアも１本入ってるところに、プラス代行２本だったもんで･･･


ココロもカラダもプレッシャーだったんですな



今月はもう１週ありますが、来週は私がセミナー受けに上京するため、今日までで勘弁してもらいました。

来週自分のレッスンも休まなきゃなんですが、
クラブ側も９月からがんばった(？)私を気持ちよく送り出してくれました


ラッキー♪♪♪♪



いよいよ来週は『コアトレーニング･フェスタ2009』
めちゃくちゃ楽しみなセミナーです！


４コマ受けれるので、習ったことが頭からこぼれ落ちないようガンバってきます
(*´д｀*)

今日から始めます

テーマ『地産地消のわんこゴハン』を追加しました！

地産地消・・・その土地のものをその土地で。

すごくいい響きです。

人間だけじゃなく犬たちだって、人が食べて安全なものを同じように食べさせたい。

ドッグフードが一番栄養バランス取れていい！とも言いますし、

材料が本当にいいものなら、いいと思います。

でも人間がいっつも米ばかり食べさせられてたら・・・

シリアルものばっかり食べさせられてたら・・・

本来獲物を捕り、生のまま食していた動物に加工したもの毎日ってゆうのは可愛そうって思います。

それに手作りゴハンの時って、喜びようが違います。

かと言って、毎日手作りゴハンは今の私には現実ムリなんで、

出来るときに出来る範囲でやってます。

これからは『地産地消』にこだわって、紹介していけたらと思います

一つでも地産地消の素材を使う！ってルールなら、誰でも気軽に始められると思います

今日の地産地消は

西蒲区西川の田中さん：『紫色のブロッコリー』

これ、すでに半分使ってしまったんですが、それでも大きい！

（私の手と比べてみてください）

で、１個１００円!!!!!

西川って、もろ地元です。

紫色はアントシアニン

昨日、別なコミュニティーで知り合い、実際にお会いしに行って来た野菜ソムリエさんに教えてもらいました

残念ながら茹でると煮汁にアントシアニンが流れ落ちてしまうので・・・

汁ごと食べれるお料理が良いのかもしれませんね。

このブロッコリーを素茹でしてキッチンはさみでちょきちょきやれば、

わんこ用に簡単に小さくカットできます。

今日はゆで卵も細かくして、あとはいつものドライフードと一緒にして

なんちゃって３色そぼろごはんにしました

食べさせる前に冷ましたアントシアニン入りの煮汁をかけて、できあがり

温かい水分も一緒にとれます。

料理ってほどではないけど、これだけでもわんこは喜びます。

そして人間は・・・

茹でたブロッコリーに塩コショウ・オリーブオイル・チーズをのせて、トースターで焼いて朝食の一品に。

ゆで卵そぼろにマヨネーズと黒胡椒を加えてレタスと一緒にパンに挟んでお弁当のサンドウィッチ。

人間が食べるための延長で、出来ることから。

『地産地消のわんこゴハン』

どうぞよろしく♪

待ちきれないよ～～～。

『よし！』はまだだけど、食べちゃえ！！

『おい！こら』

おっとりした食いしん坊＆ジャイアン犬

昨晩はｈｅｉｔａさんに寄って夕食してったので、

帰りの遅い私を熱烈歓迎で迎えてくれたコイツら。

おっとりした食いしん坊（名づけ親：リンさん）こと　リシェル。

そして、ジャイアン　小太郎。

（リンさん家の仔太朗はでっかい黒柴、うちはホントに豆みたいなチビプー）

看板犬たちのニオイがするのか、めっちゃクンクンしまくって、

リシェルはひとしきりニオイチェックすると、

『早くいつもの日課しようよー♪』という雰囲気。

小太郎はいつまでーもクンクンして・・・しつこい！！

やっぱ男の方がヤキモチ焼き、嫉妬深いんでしょうか!?!?!?

リシェルが待ちわびてる日課とは・・・

寝る前に飲んでるヤクルトさんの『ビフィーネＳ』

これをリシェルもちょっとだけご相伴にあずかるのです。

必死にストローくわえてます　　苦笑。

コラーゲン・ガラクトオリゴ糖・カルシウム・鉄分・ビタミン・葉酸などなど、

女性にとってうれしい飲み物で、これを飲み始めてからお肌のハリが違う気がします

リシェルも一応女の子ですからねー

お肌のこと気にするんですかね

リ）もう終わり！？　もっと飲みたいわよ。