★ピラティスサークル＠岩室★

●○●○メンバー募集中！○●○○



岩室ピラティスサークルのお知らせです☆

７月に発足したばかりのサークルなので、
みなさん初心者です


ピラティスできれいになりたい人
カラダを整えたい人
姿勢をよくしたい人
などなど、

みなさんで思いを共有しましょう☆



【2012．８月】


１１日（土）　１０：００～

１９日（日）　１０：００～

２６日（日）　１０：００～


月４回の開催ですが、８月は３回となります。
（９月以降の予定もこのブログで随時お知らせしていきます）



◆場所
　農村環境改善センター　（新潟市西蒲区和納）


◆料金
　１回（６０分）￥１，５００－
　５回チケット　￥６，５００－　<有効期限２か月>



◆お問合せ＆お申込み

メール⇒　rishell621★gmail.com
　　　　（★を＠に変えて送信ください）
　　　
　　～ＰＨＩピラティス　小山真矢子まで～

★レッスン中に笑われた★

こんにちは！

今年は夏バテ知らず、
ＰＨＩピラティス小山真矢子です☆


今日のお仕事は午前と午後にエアロビクス、
夜はピラティスのサークルがあり、

全部で３本のレッスンです♪


先ほど午前のレッスン終えて、
お家でカレー焼きそば作りました
(｡･∇･｡)ﾉ


麺は１.５倍、具はとり肉＆たまご。
もちろんキャベツ多めで！！


焼きそばにたまごって、合いますよん♪



今年は夏バテ知らず･･･と最初に書きましたが、

毎年７月初めから夏バテでごはんが食べれません
(´･ω･｀)


焼きそば１.５倍なんて、考えられないくらい。


で、
げっそり痩せてしまって、

体重は２～３ｋｇダウンの体脂肪率も２０％切って、１８％台になります（泣）
(@＿@｡


そうなると･･･胸も落ちます（号泣）
(TーT)



なるべく落ちないようにごはんをお餅に変えて、
少しでも食べてエネルギー蓄えるように努力したりして･･･



そんなお話をしたら、
レッスン受けてくれてる小母様方みんなに、

『はぁ～？！お餅食べれる夏バテがあるか？？』と笑われ･･･



お正月には７つ食べれるほどお餅好きな私が、
夏バテ中は４つしか食べれないって、

小母様方なら分かってくれると思ったのに･･･
(´･ω･｀)



(笑)




さて、
今年は夏バテせず、

お餅に変えなくてもごはんもおかずも何でも食べれているのは何故でしょう？


この続きはまた今度～☆
レッスン準備に入ります♪
(*^ο^)v

★パソコンにらめっこ★

眉間にシワよりそうです･･･

ＰＨＩピラティス小山真矢子です★


こんばんは(*^∇^)ﾉ



今日のお休みは、癒やしの日でした♪


２週間ぶりのお休み満喫して、
先ほど帰ってきて、

ふとこのブログの写真を変えようとパソコンをひらきましたよ
(o^ー')b



今の、だいぶ前の写真でね･･･

多分、２～３年前くらいかなぁ(汗)



知ってる人は知っている、
髪型まったく違うし。


『実物の方(今の方)が、若くない？』
な～んて嬉し恥ずかしいこと言ってくださる方もいるしっ♪



で、
変えようと、

いろいろやってみているのですが、
写真のデータが大きいのかな？

どうやったら小さくできるのかな？


さっぱり出来なくて･･･


パソコンにらめっこで眉間にシワよって、

老けると悪いので、
止めました(笑)



前に載せた時って、どうしたんだっけ
(@＿@｡



パソコンとかにはめっきり弱く、

携帯電話だって３年近く前のスマホ出始めの頃に替えたものの、

まったく使えなく、１ヵ月たたずしてＦＯＭＡに戻った私です
(´･ω･｀)



それなのに、
周りでスマホが増えてきたから再挑戦しようか･･･

それともＴａｂも捨てがたいよね～なんて考えてみたりして、１年近く悩んでます。。。
(１年もっ！？！？)


ＦＯＭＡですら、
通話＆メール＆外でブログ書くくらいしか使えていないのにね
(;´□`)