☆大民謡流し@新潟まつり☆

昨日から始まった、新潟まつり☆
今朝の新潟日報朝刊にもその開幕の様子が載っていますが・・・
 
 
 

約１万３，０００人の大民謡流しで開幕とあります。

新潟市中心部の柾谷小路・萬代橋・古町のあたりまで、
『新潟甚句』を踊り歩く大民謡流し。

私も初めて、参加させていただきました!!

 
 


新潟日報社のみなさまの中に入れてもらい、
そろいのゆかたも着せていただいて・・・

 
 

決起集会では新潟日報社高橋社長の『エィッエィッ！オォォォーーー!!!』に合わせて
鐘が鳴り響き、ニックちゃんも参加していました☆

 

そのニックちゃんは、外国人の方々にも大人気（笑）

不要になって寄付された浴衣を着て、
約１４０人の外国人の方々におまつりと民謡流しを楽しんでいただいたそうです☆
みなさん素敵にゆかたを着こなしていました～
≧(´▽｀)≦

 
 

日も暮れて来て、
萬代橋たもとの新潟日報メディアシップ前から
いよいよ出発ーーー♪♪♪
 

お世話になっているカルチャースクール事業部
　内藤部長とぱちり☆

とても多趣味でギターにランニングに・・
ざっと数えただけで５つも趣味をお持ちの内藤部長は、
踊り方もとーっても上手でした！

上手な人の踊りを真似しながら踊らせてもらって、
自分も上手な気になったりなんかして♪

『新潟甚句』を踊ったのは初めてだった私ですが、
約２時間、最後に信濃川で大スターマインが打ち上げられるまで
ずーっとずーーーっと笑ってたな。

笑わないで民謡流しを踊る人はいないと思うけど（笑）
それだけ楽しかったんですよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

 

萬代橋たもとから出発した大民謡流しの行列、
２時間後はどこまで進んだかというと・・・

萬代橋の真ん中を少し過ぎたくらい！
全然、進んでない!!!（笑）

それだけたくさんの方々が参加していたということですね。
おかげで大スターマインはベストポジション☆★☆


終了後はまたまたメディアシップの大ホールで行われたおつかれさま会まで参加させていただいて、
本当に本当に楽しい夏の思い出ができました☆

おまつりってやっぱりいいですね
(*⌒∇⌒*) 

みなさんの輪っかにいれていただいて、
とっても楽しくしあわせでした♡


踊る前にいただいたビールと日本酒と、
踊りながらもいただいたビール、
完全に汗となって抜けていきました～(笑)


  

☆スムージー＜モロヘイヤ・バナナ・豆乳＞

おはようございます
昨日から始まった新潟まつり☆
初めて私は民謡流しに参加してきました
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
（その様子はまた後ほど♪）

で、今朝はちょっと寝坊です～
(￣∀￣)

寝坊といっても今日は久しぶりのオフなので、
計画的な寝坊です（笑）

そして今朝も朝食前にスムージー☆
最近ハマっているレシピなんですが・・・

・モロヘイヤ
・バナナ
・豆乳
・ヨーグルトちょっと

 


＜モロヘイヤ＞
王様の野菜という意味の“モロヘイヤ”
その栄養はとても豊富で、
ビタミンA・B、カリウム・カルシウムや鉄分の 含有量は野菜の中でもトップクラスなんだそうですよ～

ビタミンAは粘膜をつくる材料となったりしますね
私は朝スムージーで“にんじん”を多くとるようになってから
肌や目の調子がよくなりました
モロヘイヤにはにんじんより多くのビタミンA（カロテン）が含まれるんですって！

その他にも脂質の代謝に必要なビタミンB2や、むくみ防止のカリウム、
カルシウムや鉄分も女性は特に意識したい栄養素ですね。
クレオパトラもこのモロヘイヤを食べた・・なんて言われています☆


＜バナナ＞
バナナは炭水化物が多くて、ブドウ糖、ショ糖、果糖をたくさん含んでいるそうです
脳のエネルギー源となるブドウ糖は、朝には欠かせない栄養素!!

食物繊維も豊富なのは想像がつきますが・・・
調べたら、生姜の仲間なんだそうです
それはビックリ～!!!!!　　(ﾉ´▽｀)ﾉ

それから風邪やウイルス、病気から身を守る免疫力。
バナナは免疫力を上げ、身体を守るときに活躍する白血球を増やす作用と、
白血球の質を高める作用があるそうなんです。

エネルギー補給がすばやく出来て免疫力も高めてくれるバナナ、
普段から常備している方も多いのではないでしょうか。。


そんな“モロヘイヤ”と“バナナ”に、
私は無調整の豆乳を飲むので、
スムージーに入れる時も豆乳だけよりも少しヨーグルトを加えることで
ちょっとコクが出るというか私的には味がよくなります

甘味は十分ありますが、
足りない場合はハチミツとか加えてもいいでしょうね♪
(*＾ー＾)ノ


先日開催した『ピラティス×グリーンスムージー』のコラボレッスンでも
このモロヘイヤを使ったスムージーを紹介したんですよ♪
その時は今が旬の“桃”が相棒でした
(*^o^)乂(^-^*)

その時の参加者のみなさん、
『スムージーは興味あったけどどんな風に作ったらいいかわからない』
『どんなの入れたら？　器械はどんなのを使ったら？』

などなど、
興味はあるけど１っ歩踏み出せない・・・という感じで。

面倒くさがりな私が１年以上続けられているのは、
・材料を難しく考えない
・あまり色々とあれこれ入れようとしない
・材料を切って冷凍ストックしておくなどの工夫
・小さい１人用のミキサーで、水洗い簡単な器械を使う

こんな感じです☆

興味はあってやってみたいけど・・・
なかなか毎日続けられない～
という方、
ご参考にどうぞ(*^ー^)ノ


そして、
『８月：ピラティス×グリーンスムージー』のコラボレッスン、
今月３１日（土）に行いますよ♪

また別記事でお知らせしますねー☆
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

☆ミュシャ展＠新潟県立万代島美術館☆

午後イチのレッスン後、
すぐにここ、ミュシャ展のため朱鷺メッセの新潟県立万代島美術館に来ました！


７月中に来たかったのですが、
なんとかギリギリセーフで間に合いました！








「目は曲線を求める･･･」

だったかな？

「目は曲線に癒される･･･」

だったかな？



直線ではなく、
柔らかな曲線の美に、本当に魅了されました
（*´∀｀）～





もちろん、
直線も描かれています。


周りをを縁取る幾何学的な模様の施された絵は、
その緻密さと、その中に描かれた女性の曲線の緻密な柔らかさとが素晴らしく融合されていて･･･


本当に本当に素敵でした。



「本物のアール･ヌーヴォーに出会う」


ミュシャに触れて、
穏やかで華やかな気持ちになれました♪


音声ガイドの機械を借りてまわると、
自分で眺めているだけより数十倍もその真髄に触れられる気がします。




信濃川河口から
夕日と海を眺めながら･･･







のんびり歩きながら、
その余韻にひたりたい気持ちを振りきって、

本日最終のレッスンはメディアシップに行くとしましょう♪


素敵な時間を持てて、幸せですねー
（　´∀｀）