★お知らせ：６月少人数ピラティスプロップスクラス★

"THE STUDY OF MOVEMENT"  

これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が
PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。 

 理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、
そしてそれを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる。

そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、
そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。 

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お客さまに『型』だけをマネしてもらうピラティスのレッスンではなく、
ピラティスは難しいとあきらめてしまった方にも気持ち良さと効果を感じてもらえるよう。
マットピラティスで得られる体感を　プロップス(小道具)でさらに引き出し、
お客さま自身が考えながら動けるチカラと、
ピラティスを楽しめるココロをもてるような
少人数でのレッスンを提供しています。

【６月：ピラティス少人数制レッスン日】

・６日(金)　・２０日(金)　

◆時間／１９：１５～２０：１５ 
◆定員／各日８名限定（予約制）　
◆料金／１回　２，０００円
◆場所／新潟市東区（下山ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ）

　※ピラティスマットｏｒヨガマットをご持参ください
　　レンタルあります、別途レンタル料300円（事前にお申し出ください）
※当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料をお支払いいただきます。


【お問合せ】
rishell621@gmail.com
ＰＨＩピラティス
マットⅠ・Ⅱインストラクター
プロップスコースインストラクター
小山　真矢子

★ＧＷ外ピラティス：番外編★

昨日の「ＧＷは外でピラティスしよう♪」
終了後に数名の参加者の方々でランチをしました☆

メイワサンピア内にある
ｇａｒｄｅｎ　ｔｅｒｒａｃｅ　ＯＡＺＯ

いつも新潟日報カルチャースクールでお世話になっているレストラン。


そして、ランチに参加したメンバーは、
メイワサンピアとメデシアシップ、
それぞれの教室で新潟日報カルチャースクールのレッスンを受講されている生徒さん。

ずっと２つの教室を担当させていただくようになってから想い描いていたこと。
２つの教室の生徒さん同士が交流できるような機会をつくりたい☆


教室は別々でも、同じ新潟日報カルチャーでの生徒さんたちです。
ピラティスを通じて良いご縁が繋げたらなぁと思ってました。

ランチをしながらの会話は．．．
ピラティスの話、出てきたっけ？ってくらいに、
いろんなお話が飛び出してましたね(^▽^;)

今回は一部の生徒さんたちでしたが、
いつか本当の意味での「合同パーティー」やりたいです☆

★ＧＷは外ピラティス、しました♪★

本日（４／２９）、
心地よいお天気に恵まれた上堰潟公園（新潟市西蒲区）にて、
「ＧＷは外でピラティスしよう♪」
の会を開催しましたー☆
（今回は女子だけのご参加でした！）

ブログでは朝８時からとお知らせしていて、
直接の生徒さんたちには朝９時からと伝えていて・・・
どっちがホントの時間なんだー？！というハプニングが前日発覚！！

私はすっかり「９時から」の気マンマンでいました。。とほほ。
（気づいてくれたＭさん、ありがとね！）

普段の教室では床も壁も天井も、鏡まであったりして、
でも屋外ではマットの下は不安定、
自分のまわりは前も横も上も、どこまでも開放的なので、
いつもは出来そうなことが、自分の感覚だけが頼りとなります。

カラダもココロも研ぎ澄まされ、集中力も増しますね。

今回はドールさんから、
有機ココナッツウォーター「ピュアココ」をご提供をいただき、
参加のみなさんにたっぷり水分補給と栄養補給もしていただきました☆
（満開の八重桜を添えて、すてきに演出。。。笑）

約２時間、気持ちよい風と太陽のあたたかさを感じながら過ごしたみなさんのご感想は。。。

「すごく、気持ちよかった！」
「あっという間の時間だったー！」
「またやりたい☆」
「いつもは“キツイな～”って長く感じることも、頑張れた♪」

ぜひ、また外でピラティス　やりましょう♪
(*^▽^*)