1食ワンコイン（500円）21
1月5日（木）
ワンコイン報告です。
朝
駅の立ち喰いそば 340円
あちこちの駅にある「あじさい」で
天ぷらそばをいただきました。
時間があまり無かったので、すぐに食べられるのが「立ち喰いそば」をいただきました。
結構美味しいので好きです。
昼
近所の弁当屋でハンバーグ弁当578円を購入
時間が遅かったので、これしかなかったのですが・・・
味噌汁（120円相当）をサービスしてもらいました。
ご馳走様でした。
ここのお弁当は、大盛無料なのでいつも大盛でお願いしています。
色々なおかずが入っていて嬉しい弁当です。
黒毛和牛の挽肉をベースにした
レストランシェフ秘伝のレシピ！
【産地直送】和牛ハンバーグ
５，７７５円（税込）
黒毛和牛の挽肉をベースにレストランシェフの持つ秘伝のレシピで調合した生地を丁寧に手ごねで仕上げ、表面だけ香ばしく焼き上げました。
（マッシュルームや数種類の果物を摩り下ろしたデミグラスソースのハンバーグソース付 ）
焼ハンバーグ 100g×15個
オリジナルソース付
久しぶりにサイゼリアへ・・・
昨日の夜、久しぶりにサイゼリアへ行きました。
まだ、1月4日なので空いているかな？と思っていたのですが、
大間違い！すごく混みあっていました。
定番のミラノ風ドリア 299円
ガーデンサラダ 299円
フォッカチオ 109円
ドリンクバー 120円 （5杯！いただきました）
ちなみに、写真はペプシコーラです。
店内が少々暗かったので、写真はあまり良くないですが・・・
これだけ全部頼んで、827円とお得です。
やっぱり、サイゼリアです。
ただ、野菜が高い！のか、ガーデンサラダは少々小盛でした。（残念）
ランチであれば、十分ワンコインで大丈夫。
混んでいるのは、目を瞑れば美味しくいただけます。
久しぶりにサイゼリアでいただきました。
ご馳走様でした。
新鮮な果実や自然の素材をふんだんに使った気品ある手作り品！
【産地直送】イタリアンジェラード
レジーナアイスクリーム
新鮮な果実や自然の素材をふんだんに使って手作りされた気品あるアイスクリーム。
脂肪分を抑えた、なめらかな口どけが特徴です。
バニラ、ミルクティー、チョコレート、抹茶、いちごシャーベット、りんごシャーベット
各140ml×2（計１２個）
1食ワンコイン（500円）20
やっと通常バージョンのワンコインです。
明日は、新年の会議があるので、一日資料を作っていました。
ヘトヘトです。
朝
いつものベローチェでアメリカンコーヒーLだけ200円
昨日の疲れが残っていて食欲が湧かなかったので
コーヒーで目を覚ましました。
朝はこの一杯が美味しい。
昼
今日は新年初マックです。
チーズバーガーセット＋アップルパイ＝500円
いつも同じ組み合わせ！かも・・・です。
結構気に入っているのですが。2～3日だったら同じでも大丈夫です。
マックのポテトも本当に揚げ立てだとすごく美味しい。と思うのですが、
今日は、少し時間が経っていたようでした。
朝200円＋昼500円＝700円⇒＠350円
今日は、資料作りで忙しかったのでおやつは無し。
本当は何か食べたかったのですが、時間が無かった。（残念）
明日は、会議。忍の一字です。成績悪いし・・・。
イタリア製の奇跡の水・OXYGIZER(オキシジャイザー)
いま、ヨーロッパのスポーツ界を中心に話題を独占している理由は、1Lあたりに、通常の水に比べ3000％(30倍)以上にあたる150mgもの酸素が含まれているから。しかも、最近話題の重水素濃度も140ppmと市販のミネラルウォーターに比べると格段に低い値となっています。
もはや水を超えた"02 POWER WATER"の登場です。
激しい運動をすると酸素量が急激に低下します。すると脳の動きが鈍くなり、疲れの元となる乳酸を処理する機能が衰えてしまいます。
また、現代人は、窓を締め切った部屋、オフィス、地下街、満員電車など酸素濃度が20％（大気中の酸素濃度は21％といわれる）の密閉空間で過ごすことが多いため、常に酸素不足の危険がつきまとっています。酸素濃度が1％下がるだけで、動悸、息切れ、めまいなどのさまざまな症状の原因につながるのです。
酸素を血液中に多く取り込むことは細胞の代謝を活発にすることにつながるのです。
3日の報告・・・
3日は、ワンコインは達成できませんでした。
外出先で食事を済ませたので・・・今日は報告を。
元旦は、街が空いていた！
人が少なかった。
でも、日が経つにつれてどこから出てきたの？と言うくらい
混みあって・・・疲れてしまいました。
朝
ドトールで、簡単に。
このコーヒーロールは、優れものです。
中にコーヒークリームが入っていました。
コーヒー180円＋コーヒーロール130円＝310円
昼
新しくなった、ヨドバシカメラ横浜西口の地下2階にできた、
レストラン街で、ラーメンを昼食に。
ちゃぶ屋のとんこつラーメンをいただきました。
味噌味のとんこつスープ麺
カラカラ味噌ラーメン 830円
入口で食券を買い店内へ。
カウンターとテーブル席が少々の店舗の回転は速い。
少し辛いスープとストレートで細め、そして固めの麺の相性が良い。
麺と一緒に食券が帰ってくる。
この食券が、替玉の引換券になる。
替玉を注文すると「替玉ゲット！」と注文を受けた人が言う。
そうすると「ナイ～スゲット！」と他のお店の人が返す。
およそ1分位で出てくるのが、上の写真の麺だ。
替玉を入れると、少し味が薄くなる。
そのため、ここで香辛料を少々多めに入れ味の調整を。
1杯で2度美味しい。
ラーメンの他に、餃子・チャーシュー丼・杏仁豆腐などがある。
基本的に、麺好きなのだが、このラーメンは合格点を。
機会があれば又行きたいと思う。
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2日の夕食・・・
仕事で、23時過ぎてしまい、空腹だったのですが
お店がやっていなかったので、いつもの日高屋へ。
レバニラ炒め定食650円をいただきました。
このレバニラは、メチャ美味しいかった。空腹だったからかもですが、
美味しかった。ボリュームもあって満足でした。
お正月の昼食
今日から、街が動き出したようです。
福袋を求める列が、開店２時間まえから並んでいました。
１億円以上の福袋も売れたとか！
有る所には有るのがお金なのかな～と思いました。
今日も仕事をしています。
食べる物に困ってしまいます。
ワンコインで食べられる物が見つからない！
歩いて探したのですが、いつものお店は全滅でした。
しょうがないので、西友のレストラン街へ行きました。
中華丼セット
中華丼＋半ラーメン＋ミニ杏仁豆腐＝950円（税込）
朝から天候が悪かったのですが、今日は仕事で雨の中を歩いていました。
行程は、約5.5km。歩くのは好きですが、寒かったので疲れました。
今日の仕事はミニツアーのインスタラクター。
お腹がペコペコだったので、ボリュームのある内容で嬉しかったです。
ご馳走様でした。
今日は、面白いデザートを楽天市場で見つけたので紹介します。
香港で人気の、医食同源の健康デザートが、この「龜苓膏（グィレィコウ：亀ゼリー）」です。
中国や台湾では"熱気"が体内に溜まると、便秘や吹き出物、体調不良の原因になると考えられてきました。亀ゼリーはその"熱気"を冷ますといわれており、健康・美容によいとして人々の間で人気があるのだそうです。
コラーゲンを始めとして、健康効果が期待できそうな成分がいっぱいだから、国際線のスチュワーデスさんの間でも密かに人気だそうですよ！
独特の風味が気になるようなら、シロップやアイスクリームと一緒に召し上がってみて下さいね。
元旦のランチ
今日、営業しているお店が少なくて、スーパーへ行きました。
ヨーカドーのフードコートへ。
ものすごく混んでいました。
昼
牛丼＆かけそばのセット 700円
4カットも写真を撮る内容ではありませんが、お正月なので、いっぱい載せてみました。
本当は、かつ丼セットを食べようと思ったのですが、
なぜか前の人が牛丼セットを頼んでいたので、続けて頼んでしまいました。
結構美味しい牛丼でした。肉は少なめですが、野菜に味があって、卵も付いて700円。
ご馳走様でした。
あ～おせち料理が少し食べたい気分です。
10年以上は、お正月に休んだ事が無いのでおせち料理をまともに食べた事がありません。
スーパーが営業していると言う事は、そこで働く人も食べて無いと言うことですよね。
ご苦労様です。お互いに頑張りましょう。
今日のおやつ
りんご99円と豆乳84円の組み合わせ 183円
このおやつは、西友で買いました。
福袋を見るために西友に行ったのですが、欲しい福袋が無かったので、おやつを買って来ました。
りんごは、しっかりしていたのですが、もう少し甘いともっと美味しかったかも？
今日は、この後TDRへ添乗で行ってきます。
帰りは、23時頃になるのですが、頑張って来ます。あ～寒い、寒い。
秀 10kg うまい！完熟 リンゴ 雪が降るまで木で完熟
見晴らし園の【ふじ】【新春！初売りグルメ】
減農薬、高級有機肥料と総合ミネラル肥料活用、
小野さんちのりんごサンふじ６玉・王林６玉と
天然果汁100%無添加りんごジュース
１リットルパック２本
初詣
お正月をどうお過ごしですか？
今日は、仕事の途中で初詣へ行ってきました。
磐井神社（東京都太田区）
いつもは、空いている？神社が、さすがに元旦！なのか、すごく混んでいました。
今年の幸せをお願いしてきました。家族・親戚全員が幸せな年でありますように。
良い年になりますように。。。本当にお願いします。
新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
新年のご挨拶をさせて頂きます。
今年一年が輝かしく幸多い年となりますようお祈り申し上げます。
今日「元旦」も通常通り仕事です。
街を歩いて感じたのですが、昨日までの喧騒が嘘のように
全体が静かなのです。すごく不思議な気がしました。
お店も休みの所が多くて、困ってしまいます。
明日からは、結構開く所も多いようですが、今日はどうしよう・・・。
マックも開店時間が遅いようで、開いていませんでした。
休みはしないと思うのですが。最終手段は、コンビニか。
朝も1軒しか営業していませんでした。
通常料金・通常営業で、ベローチェが開いていたのは、嬉しい！
コーヒー160円＋くるみパン120円＝280円
昨日は、電車の終電（通常の土・日曜日ダイヤ）で帰ったので、睡眠時間が短い。
ただ、大晦日は終夜運転なので慌ててはいませんでしたが。
1本乗り遅れると45～60分位、待たされるのが嫌で、少々急ぎ気味で行動していました。
そんな事で、正月気分も無く、仕事に追われているのでした。
今年はもっと行動範囲を広げて、もっと色々体験して見たいと思います。
茶園自慢の商品 お茶・お菓子・T‐Goods(茶器)より
それぞれ１点以上 合計３点以上 ４２００円以上の 福 袋
半額以下の ２００６年 ということで ２００６円(送料別) ！！！
滅多にお目にはかかれない正月限定の豪華コーヒーを揃え、
１セット１セット丁寧に作りあげたコーヒーに
みなさまの幸せを願い、１つ１つのお守りに想いを込めてお届け致します。
他にもお楽しみのオマケが入ってます。
ラムズ・マークスでしか手に入らない
伊豆自然郷ハチミツのお得な福袋セットです♪
最大2万円相当でかなりお得！！
ローヤルゼリーやプロポリスが入っているものも…？
マデリンの健康食品からストッキングまで
どっさりまとめて♪『福袋』
大晦日！仕事してます １食ワンコイン（５００円）20
大晦日です。
今年は色々ありました。
今日も仕事を頑張っています。
早朝から動いて（仕事）いたので、変則的なワンコイン報告です。
今年最後！です。後2時間で2005年にさようなら。2006年こんにちは！です。
遅い昼
天丼てんやで上天丼をいただきました。 580円
いつもは、野菜天丼を食べる事が多いのですが、今日はフンパツして
上天丼をいただきました。大晦日ですから・・・80円しか違わないのですが。
海老が2本と野菜が3品（ナス・カボチャ・インゲン）でした。
てんやの天丼は、たれが少々塩がきついかも？なのですが、ついつい食べてしまうのです。
ご馳走様でした。
おやつ
ベックスコーヒーショップのトースト＆コーヒー 360円
ここのトーストは、薄切りなのですが、好きなので前は良く食べていました。
この頃は、ちょっと店が遠くなってしまったので、あまり行かないのですが、
大晦日なので、行って見ました。
久しぶりで美味しくいただきました。ご馳走さまでした。
遅い昼580円＋おやつ360円＝940円⇒＠470円
今年は、色々おつきあいいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願い申し上げます。
2006年が最高に幸せな一年になりますよう、心からお祈りいたします。