中2・小5の男の子2人をもち、
その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中！
心の花セラピストの
のぞみです
《札幌｜オンライン》
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるための
心の土台を整える
お手伝いをしています♪
その方の本質や特性を
マヤ暦で紐解き、
さらに自己肯定感で悩む女性を
マンツーマンでサポート中♡
初めましての方はこちら>>>my storyまとめ
「心の花ってなあに？」と思った方は
こちら>>>心の花を育てる♡
どの私も
大切な私でしかない♡
あなたは自分の中に
『色んな私』がいることに
気づいていますか？
／
私って一人だけど…？
＼
って思った方も
いらっしゃるかもしれませんね
でも本当は時と場合によって、
色んな私がいるはずなんです。
・プライベートの私
・仕事モードの私
・大好きな人の前にいる時の私
・家族の中での私
・友人と会う時の私
さらにそれぞれの『私』は、
もっと細かく色んな『私』に
分かれています。
・嫌なことでもガマンしてしまう私
・ちょっと強気な私
・時には不安になる私
・自分の失敗を責めちゃう私
・新しいことにチャレンジできる私
こんな風に分解してみると、
色んな私が私の中にはいますよね。
でね、大事なのは…
どの私もちゃんと仲間に入れて、
愛してあげてほしいなって
私は思うんです。
・いつまでもウジウジ悩んでいる私、嫌だな
・迷ってばかりで決断が遅い私、嫌だな
と時にはそう思ってしまうことも
あると思うんです。
でもそんな意識になった時は、
きっと外側の誰かと自分を
比較している時ではないでしょうか
そんな時は、
『私は今はそう思うんだね』って
その私を一旦認めてあげてくださいね。
『あなたはそう思うんだね』と同じように、
『私はそう思うんだね』と自分に
声をかけてあげましょう♡
▼今朝のインスタ筆文字です
どの私も、大切な私♡
どの私も、私は尊重するよ♡
こんな風に思えると、
自分の内側と仲良くなっていきますよ。
『ポジティブな私』
『良い結果を出せた私』
を認めるのは、
簡単だと思います。
でも
自分を責めたり否定したりする
『ネガティブな私』って、
無意識に仲間はずれにしがちなんです
認めた後も、
モヤモヤすることも
あるかもしれません。
でもそのモヤモヤした私に対しても、
『今はそう感じてるんだね～』と
どこまでも受容できるといいですね。
今はマヤ暦では、
黄色い戦士の13日間。
この13日間のキーワードは、
挑戦・行動！
ポジティブな私もネガティブな私も、
どんな私も仲間にして
挑戦していきましょう！
挑戦する時は、
不安や悩みに襲われる時もあると思います。
そんな時は、
『で、私は本当はどうしたい？』って
自分に問いかけてくださいね。
この質問をせずに、
『やっぱり無理かも…』
『まだまだダメだ…』
『時間がない・お金がない…』
なんて繰り返しても、
その場で足踏み状態になってしまいます
『挑戦する私』も『今は挑戦しない私』も、
結局決めてるのは自分自身です♡
ぜひ
『私が行きたい未来はどっち？』
って自問自答しながら、
挑戦していきましょう！
ちなみにパートナーシップを育てると、
自問自答する力も育っていきますよ♡
▼
今日の話が、
あなたのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
あなたの人生が楽しく
幸せになることを、
心から願っています。
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