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心の花セラピストの
のぞみです
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＊今日のマヤ暦＊
【初心者の方向けアドバイス】
今日は自分のための時間を作りましょう。
好きな音楽を聴いたり
好きな本を読んだり…、
心が癒されることをしてみましょう♡
〜今日のマヤ暦(2022.11.9)〜
【Ｋ175】
青い鷲・白い犬・音6
今日は、
心を癒す日です
心がモヤモヤしていたり、
ストレスが溜まっているかも…と
感じることはありませんか？
心の声を聴いてみることは、
自分にとって本当に大切なことです。
簡単なことでもいいので、
心に栄養を与えることを
意識してやってみましょう。
好きな音楽を聴いたり
好きな本を読んだり
ホッとする時間を作ったり
短くてもいいので、
自分のための時間を確保しましょう。
10分でもいいので、
今日は自分の心を充電する時間を
作ってみてくださいね。
青い鷲には「ビジョン」
というキーワードがあります。
ポジティブなビジョンと、
目的を達成するための明確な意識を
持つように心がけましょう。
そうすることで
心の状態が良くなり、
モチベーションが上がります。
ネガティブになった時は、
「これをすれば自分がご機嫌になる♡」
という、気もちを切り替えるスイッチ
があるといいですよ。
自分のご機嫌スイッチは何か、
知っておきましょう＾＾
また音6の日です。
良い意味での
マイペースさを保ちましょう。
他人の意見よりも、
『自分はどうしたいか』を
まずは自分に聞いてみる習慣があると、
自分への信頼が育っていきます。
相手に対しての思いやりを持ちつつも、
あなたの本心を大切にしましょう。
心の声を聴けたなら、
あなたの理想に向けて
行動してみましょう！
それでは
今日も笑顔あふれる
1日でありますように✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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