おまたヂカラを向上させて
体の様々な不調を解決する先生
lulu-napのまゆらです
お風呂上がりに膣からお湯が出る方！
尿漏れの方は↓ここからはじめてね！
前回は、
新月生理と満月生理の
違いについてお話しました🌙
女性の体は
月のリズムと深くつながっている
——そう言われています。
今日はその続きです
実は、
更年期の体調の波が穏やかな女性には、
ある共通点があります。
それが「下着習慣」です。
女性の体は「皮膚」で変わる
アーユルヴェーダでは、
皮膚は単なる外側ではなく、
体と心をつなぐ大切な器官と
考えられています
人の体は
お母さんのお腹の中で育つとき、
脳・神経・皮膚は
すべて同じ「外胚葉」という
場所から生まれます。
つまり、
皮膚と脳は
兄弟のような関係。
皮膚が受けた刺激は
神経を通して脳へ届き、
脳は自律神経や体内のリズムを
コントロールしています。
だから、
皮膚への刺激は体のバランスにも関係すると
考えられているんです
皮膚と女性の体の関係
皮膚は、
女性の体のリズムととても
深い関係があります。
更年期のゆらぎの時期には、
・肌の乾燥
・冷えを感じやすくなる
・敏感になる
こういった変化が
起きやすくなると言われています。
これは、
更年期が皮膚にも
影響しやすい時期であることを
示しています。
下着は毎日の「触覚環境」
女性は毎日、
約8〜12時間
同じ下着を身につけています。
つまり下着は、
毎日皮膚が
情報を
受け取り続ける環境
そのもの
締め付け・硬い素材・肌に合わない生地
——これらは小さな刺激として、
じわじわと体に伝わっています。
体はその刺激を
「安心」か「負担」かとして、
ちゃんと感じ取っているんです
締め付けが体に与える影響
強い締め付けの下着は、
骨盤・お腹・鼠径部まわりへの
負担になることがあります。
体はそれを「負担」として受け取り、
自律神経のバランスに影響することがあると
言われています。
その状態が続くと、
・冷えを感じやすくなる
・体のリズムが乱れやすくなる
・疲れが抜けにくくなる
といったことが起こりやすくなると
言われています
アーユルヴェーダが教える更年期のケア
アーユルヴェーダでは、
女性の体は
「温かく・柔らかく・流れている状態」が
理想とされています
でも、
締め付け・冷え・乾燥は、
その流れを妨げてしまいます
更年期は、
アーユルヴェーダでいう
ヴァータ（風）のエネルギーが
増える時期。
ヴァータが増えると、
冷え・乾燥・不安感・眠りの浅さといった
変化が出やすくなります。
だからこそ更年期は、
体を優しく・丁寧にいたわることが
とても大切なんです
体調の波が穏やかな女性の下着習慣
更年期の体調が
安定している女性に共通しているのが、
体を締め付けない習慣です。
たとえば、
・ワイヤーの強いブラジャーを避ける
・締め付けないショーツを選ぶ
・天然素材の下着を使う
こういった、
シンプルだけど毎日続けられる習慣です。
女性の体は、
小さな習慣の積み重ねで
少しずつ変わっていきます
下着はセルフケアのひとつ
下着は、
ただの衣類ではない
毎日、長時間肌に触れるもの
——だからこそ、
下着選びもセルフケアのひとつです。
肌に優しい素材、
締め付けない形。
それだけでも、
体の感覚は
少しずつ変わっていきます
女性の体は、
皮膚からいたわることができる
と言われています。
lulu-napが生まれた理由
私が作っている
天然素材の布ナプキン・lulu-napは、
「女性の体に寄り添いたい」という思いから生まれました。
lulu-napには、
**「自分の体のことは、自分で知ってほしい」**
という願いを込めています。
毎日の小さなケアで
体と向き合える女性が増えてほしい。
病院に頼る前に、
自分でできることを知ってほしい。
そして、
いつまでも自分らしく元気でいてほしい——。
そんな思いで
ひとつひとつ作っています。
毎日身につけるものだからこそ、
・締め付けない
・天然素材
・肌に優しい
この3つを大切にしています。
女性の体は、
優しくいたわるほど
本来の力を取り戻していく——そう感じています。
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🔻lulu-nap商品はこちは
まとめ｜体調の波が穏やかな女性の共通習慣
✔ 体を締め付けない下着を選ぶ
✔ 天然素材・肌に優しい素材を選ぶ
✔ 皮膚への刺激を「安心」なものにする
女性の体はとても繊細です。
毎日触れるものを少し変えてみる
——それだけでも、
体は少しずつ変わっていきます。
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