膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶う
カイロポール™️を考案
おまたヂカラを向上させて
更年期の不調を整える専門家
lulu-napのまゆらです
最近、
「なんとなく身体が重い」
「呼吸が浅い気がする」
「冷房で身体が冷える」
「夏なのに疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか?
夏の疲れは、暑い間よりも
秋になってから表に出てくることがあります
なので今回、
夏の疲れを秋に持ち越さないために
8月28日の満月を
ひとつの節目にする企画をつくりました
更年期の不調は神経系から整える
運動から
心から
それだけでは
積み重ねてきた
私達更年期の体の不調は整いません。
トータル的に！とか、
バランスです！とか、
言われて、
更年期だから仕方がない！で、
諦めてませんか？
じゃー！何したら
どこにお金かけたら
この不調は良くなるんだ‼️😭と、
やる気が出ない
体のだるさで
悩んでる方も多いはす。
（☝️9月からスタートの3ヶ月コース講座でも
しっかり解説してサポートします）
幼少期から
あなたの神経は
どんな状態だったのか…。
ここも深く関わってきます。
自律神経って聞いたことがありますよね？！
交感神経と副交感神経
神経をどう使ってきたか
どんな環境でどんな栄養バランスだったか
（今も）
更年期の不調の整え方は十人十色
サポートなしでは
どう体を扱っていいのか
わからなくなって
余計にしんどくなる。
実際、わたしも
去年、6月4日に車にひかれて
そこから右半身麻痺、痛みで
体が使えず仕事もできず鬱でした。（👈そんなふうに見えなかったでしょ？笑
倒れて寝込んで
泣きながらでも
仕事してたんです🤣
どう整えるのか、
ヨガの解剖学だけではなく
栄養学や身体心理学専門家からの
学びを更に深め
復活してきました。
その一部を講義に入れてます。
（公開してない講座なので
気になる方は公式ラインからお問い合わせください）
今から始まると
冬も冷え知らずに💘
秋になる前に身体を見てほしい理由
夏の身体は、
暑さだけでなく
・冷房
・冷たい飲み物
・大量の汗
・睡眠不足
・屋外と室内の温度差
など、
思っている以上に
負担を受けています
身体がこわばると
胸や背中も動きにくくなり、
呼吸も浅くなりがちです。
そのまま気温が下がってくると、
冷えやこわばり、
肩や腰の重さなどを
今まで以上に感じることもあります。
寒くなってからではなく今から
なぜ骨盤からなの?
② 骨盤の解剖図・イラストを挿入
骨盤は、
上半身と下半身をつなぐ場所。
上には背骨、
下には股関節と脚があります。
なので、
立ち方、歩き方、姿勢、呼吸。
全部が無関係ではありません。
大切なのは、
「骨盤を正しい形にしなきゃ」
ではなく、
今、自分の身体がどうなっているのかを
感じること。
右と左、
・どちらに体重をかけている?
・腰に力が入っていない?
・呼吸は深くできている?
まずは、
そこに気づくことからが
スタートです
lulu-napのTバックはそのきっかけ
骨や体の使い方
意識を変える。
lulu-napが大切にしているのは、
履くことで
身体への意識意識スイッチが入ること。
Tバックを履く。
そのときに骨盤を感じる。
今日の身体を感じる。
「今日はどう?」と、
自分に聞いてみる。
毎日身につけるものだからこそ、
それを自分の身体に戻ってくるスイッチに
してほしいと思っています❣️
今回は「黄色×お花柄」の2枚セット
今回選んだのは、黄色
東洋の五行では、
黄色は「土」の色。
「土」は、
夏から秋へ向かう季節の変わり目や
残暑と結びつき、
身体では脾・胃と
関連づけて考えられます。
養う・整える・自分の中心へ戻る
そんな意味を込めています。
そして色彩心理でも、
黄色は
明るさ・希望・喜び・好奇心などを
連想させる色💛
今、黄色が気になる人へ
もし最近、
なんとなく黄色に目がいくなら
💛少し気持ちを切り替えたい、
💛もっと軽やかになりたい、
💛自分のこともちゃんと見てあげたい
——そんな気持ちがあるのかもしれません。
🟡黄色を見る
🟡手に取る
🟡肌に触れる
そして、「今日の私はどう?」と
自分に意識を戻す💛
今回の黄色には、
そんな意味も込めています🌼
満月はゴールではなく始まり
8月28日の満月から🌕
黄色のTバックを履き始める。
でも、
満月の日だけで終わりではありませんよ❣️
身体を感じることは、
その先も毎日続いていくもの。
だから今回は
洗い替えも考え
続けられる2枚セット
にしました🙌
満月は始まり🌕
整えていくのはその先の毎日です
公式LINEからのオーダー限定
今回、
公式LINEからオーダーいただいた方には、
お灸を10個と
テキストプレゼントします🎁
Tバックを履く
身体を感じる
必要なところを温める
難しいことをたくさんするのではなく
まずは小さなセルフケアから
🌕 8月28日の満月から履き始める
黄色×お花柄のTバック 2枚セット
通常価格13,000円
限定価格（12,000円）
受付締切:8月25日
今回おすすめするのは、
4月に寸法をリニューアルした
「レギュラー太め」
🟡まだ新しい寸法を履いていない方！
🟡以前のレギュラーで
食い込みが気になっていた方！
🟡Tバックが初めての方にもおすすめです！
公式LINEからの
オーダーでお灸10個プレゼント。
夏の疲れを秋に持ち越さないでね💛
8月28日の満月から、
自分の身体を感じる習慣を🌕
🌿 メルマガでさらに深く
40代からのセルフケア｜
体のリズムを知る無料動画9本プレゼント🎁
最近こんな変化、ありませんか？
✔ 理由もなくイライラする
✔ 夜中に目が覚めてしまう
✔ 食欲の波が大きい
✔ 顔や体のむくみが気になる
✔ 冷えやのぼせを感じやすい
✔ 首こり・腰痛が気になりはじめた
40代からは、
体のリズムに変化が出やすくなります。
そして、体のゆらぎは
自律神経とも深く関係していると
言われています。
だからこそ大切なのは、
✔ 強い運動でも
✔ 無理な食事制限でもなく
「自律神経をいたわりながら
体のリズムに寄り添うこと」
体のリズムを知る無料セルフケア動画9本🎁
・緊張をゆるめる筋膜リリース
・骨盤まわりのセルフマッサージ
・フェムケアの基本
・小顔ケア（自律神経へのアプローチ）
・骨盤まわりのめぐりケア
・ヒップアップ
・二の腕ケア
・くびれストレッチ
・首こりケア（自律神経へのアプローチ）
簡単3分レッスンでお届けしています。
40代は衰えではなく、
自分の体を深く知る"再発見の時期"。
体の変化と静かに向き合いたい方へ。
バックナンバー閲覧可能・無料登録👇
▶ lulu-napセルフケアメルマガ
無料登録はこちら
lulu-napの商品が
なぜ！？
「大麻布」にこだわっているのか
こちらからどうぞ▼
「大麻祈りの秘宝」
日本燦々 代表理事
本間義幸先生の著書
[増補新装版]大麻―祈りの秘宝
Amazon（アマゾン）
日本燦々 認定 大麻飾り職人 折笠まゆら
作品などこちらに載せていきますので
フォローしてくださいね
産霊のＷＳ等リクエスト開催可能です
ここまで読んでくださった方へ
プレゼントがございます🎁
①骨盤底筋診断
②動画🎥
体のラインを美しくする土台
冷え・むくみ解消美脚ケア
③人生が好転する
最高最善のエネルギーヒーリング
①②③をお受け取りになりたい方は👇
@ vqo4741z