膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶う
カイロポール™️を考案
おまたヂカラを向上させて
体の様々な不調を解決する先生
lulu-napのまゆらです
今日は少し私自身の話を
17歳で手術を勧められ、
30歳までマウスピースをつけていた私が
顎関節症を自力で治した話
（私、中学生の時点でほうれい線できてたんです。
ズレている顎側に。。。）
小学5年生から言われ続けた言葉
小学5年生の頃から
父に言われていました。
「姿勢を良くしなさい！！！」
父と街で待ち合わせをしていた際に
「あの美人を見てごらん！もったいない。
姿勢が悪くてきれいに見えない。」
一方で、
「そんなにきれいではないけど
あの人を見てごらん」 と
指を指して教えてくれた女性は
姿勢が美しく堂々としていた。
オーラが全く違ったんです
どんなときでも姿勢を意識しなさい、
と言われ続けて。
それが今の私の仕事につながっています
17歳の私に医師が言った言葉
高校生のころ顎関節症と診断されました。
口を開けるたびに
ガクガクと音がして痛みもある
顎がズレる感覚
頭痛も続いていました。
口腔外科の医師からは
「手術が必要かもしれない」と言われ、
「原因はなんですか？ 何をすると改善しますか？」
と聞いても、
返ってきた答えは
「痛み止めを飲んで、
毎日鏡で口の開閉を
まっすぐできるように練習してください。」
それしか、
答えてくれなかったんです。
当時、私の中では
疑問が消えませんでした。
痛み＋ズレのある状態で顎を動かすことに
デメリットしか感じられない。
骨をどう動かしたら最善なのか……
スポーツもしていたし
健康への意識は高い方で
どちらかというと、
健康オタク
でも、なぜこうなったのか
原因を明確に説明してくれる人は
誰もいなかったんです
もうひとつ誰にも言えなかったこと
そして当時
もうひとつ気になっていたことがありました。
お風呂に入ると
膣にお湯が入ってしまう。
上がるときに湯漏れがある。
スポーツをしていて、
体には気を使っていたのに。
原因が全くわかりませんでした。
病院に行っても「異常なし」
なぜこうなっているのか。
何が根本にあるのか。
その答えを誰も教えてくれませんでした。
通院をやめて自分の身体と向き合い始めた
納得できないまま通院を続けることをやめて、
自分で身体と向き合うことにしました。
高校生だったから、
できることは限られていた。
それでも、
ひとつだけ意識し続けたことがあります。
【姿勢と呼吸】
背骨を整える
呼吸を深くする
身体の土台から変えていくこと
半年から1年かけて、
少しずつ変わっていきました。
顎の音が静かになっていった
ズレる感覚が減っていった
頭痛の頻度が下がっていった
そして気づいたんです。
顎だけの問題じゃないんじゃない？
姿勢が崩れていたから、
顎のはまる位置がズレていた。
呼吸が浅かったから全身に影響が出ていた。
身体は全部つながっている。
でも30歳までマウスピースが手放せなかった。
でも正直に言うと、
あの頃の私は
「なんとなく良くなってきた」という感覚はあっても
なぜ良くなったのか説明できませんでした。
症状は落ち着いても
根本はわかっていなかった。
その証拠に——
30歳くらいまでマウスピースをつけて寝ていました。
理由は、
寝ている間の食いしばりで
歯の根元が欠けてしまうから。
それくらい、
身体に緊張とストレスが蓄積していたって事。
顎関節症は「治った」のではなく
ずっとそこにあり続けていたんです。
マウスピースをはずせたのは、
ヨガと解剖学を本格的に学び始めてから。
姿勢・呼吸・骨格・自律神経・東洋医学——
ヨガや解剖学をツールとして知識を積み重ね、
自分の身体で実践する中でやっと
「なぜそうなっていたのか」がわかりました。
食いしばりは、
顎だけの問題じゃない。
ストレスと姿勢と呼吸
身体の使い方
全部絡み合っていた。
完全に理解できたと感じたのは、
つい3・4年前のことです。
17歳から数えると10年以上かかりました。
バラバラに見える不調は根っこがひとつ。
少し解剖学的な話をしますね
食いしばりや顎のズレがある人は、
首・肩・側頭筋・お腹…… 慢性的な緊張を抱えていることが多い。
その緊張が続くと、
頭への血流が低下して
偏頭痛が起きやすくなります。
同時に、
呼吸が浅くなることで
自律神経のバランスが乱れ始める。
自律神経が乱れると——
胃腸の不調、冷え、肌荒れ、イライラ、不眠
これらが連鎖して現れてくる。
顎・頭・内臓・皮膚は、
自律神経と血流でひとつにつながっている。
だから、顎だけを治療しても
頭痛だけをケアしても
また別の場所に出てくる。
根っこが整っていない限り不調は繰り返す。
顎関節症じゃない人にも関係する話
ここまで読んで
「私は顎の痛みや音はないけど…」 と思った方にも、
聞いてほしいことがあります。
二重顎が気になる。
顎まわりの肉がたるんできた。
そう感じていませんか？
実はこれも
、解剖学的には同じ根っこにあります。
顎のたるみは
「脂肪がついた」だけではなく、
舌骨まわりの筋肉の低下と、
姿勢の崩れが深く関係しています。
舌骨は、
顎の奥にある小さな骨。
この骨は周囲の筋肉と連動して
表情筋・舌・のど・首の動きを支えています。
姿勢が崩れて頭が前に出ると
舌骨まわりの筋肉が引き伸ばされたまま緊張し
使えなくなっていく。
その結果、
顎下の筋肉が弱まり
たるみとして現れてくる。
つまり——
顎の痛み・音・ズレがある人も
二重顎やたるみが気になる人も
原因の根っこは
「姿勢・呼吸・筋肉の使い方」にある。
顎から首、頭蓋骨、背骨、骨盤まで 身体は
ひとつにつながっているから。
私が17歳のとき経験したことも
今ならわかります。
骨盤底筋の緊張と弛緩のバランスが崩れていたこと
姿勢と呼吸が骨盤底にまで影響を与えていたこと
骨盤底筋を足元からつなぐ身体の使い方ができていなかったこと。
あのとき誰かに教えてもらえていたら、
と思うから
今、同じ悩みを抱えている方のために
この講座をつくりました。
友人からの連絡がきっかけ
「まゆらさん！体と向き合いたいです！」
そんな連絡が来ました。
改善したいことを聞いたら
出てきたのがこれ
✦ 体のバランスが崩れている
✦ 顎が痛む時がある
✦ 偏頭痛
✦ 食いしばり
✦ 精神を安定させたい
✦ 肌荒れ・冷え性・胃痛
「詰め込んでみました〜！！」って、
笑ってたけど
私にはこの連鎖がすぐわかりました。
そして、このまま何もしなければ
起こるであろう未来も。
実はその前から、
飲んでいる席でも後ろ姿を見るたびに
「ここ、痛くない？」って、
突っ込んでいたくらい（笑）
彼女のような女性に届けたい。
そう思ってこの講座を開くことにしました。
6月12日から講座スタート
【自律神経リセット×慢性不調改善講座】
不調を繰り返さない身体をつくる3ヶ月
姿勢・呼吸・自律神経・内臓・血流を
バラバラに見るのではなく
ひとつにつなげて整えていく対面講座です。
✦ 第1回 自律神経・姿勢・呼吸の土台改善
✦ 第2回 骨格調整・感情と脳疲労
✦ 第3回 巡りと表情筋トレ
📅 6月12日（木）・7月10日（金）・8月7日（金）
各回 13:00〜16:00
📍 美瑛町（チカラノ食堂）
👥 少人数制・各回10名
💴 単発参加 ¥15,000
💴 全3回 ¥35,000（0期生モニター価格／通常¥69,000）
※資料・お灸代込み
その場で自分の身体を直接確認しながら、
一人ひとりに合わせて進めます。
毎回お灸体験もあり🔥
「なんとなくしんどい」を年齢のせいにしないで
17歳の私がそうだったように、
身体は必ずサインを出しています。
そのサインを「異常なし」で
片づけられても、
あなたの感覚は正しい。
根っこから整えれば
身体は変われます。
まだ動ける今だからこそ
できることがある。
▶ お申込み・詳細はこちらのLPへ https://canva.link/huekfgc2bymvix2
ご質問はLINEからお気軽にどうぞ☺️
🌿 メルマガでさらに深く
40代からのセルフケア｜
体のリズムを知る無料動画9本プレゼント🎁
最近こんな変化、ありませんか？
✔ 理由もなくイライラする
✔ 夜中に目が覚めてしまう
✔ 食欲の波が大きい
✔ 顔や体のむくみが気になる
✔ 冷えやのぼせを感じやすい
✔ 首こり・腰痛が気になりはじめた
40代からは、
体のリズムに変化が出やすくなります。
そして、体のゆらぎは
自律神経とも深く関係していると
言われています。
だからこそ大切なのは、
✔ 強い運動でも
✔ 無理な食事制限でもなく
「自律神経をいたわりながら
体のリズムに寄り添うこと」
体のリズムを知る無料セルフケア動画9本🎁
・緊張をゆるめる筋膜リリース
・骨盤まわりのセルフマッサージ
・フェムケアの基本
・小顔ケア（自律神経へのアプローチ）
・骨盤まわりのめぐりケア
・ヒップアップ
・二の腕ケア
・くびれストレッチ
・首こりケア（自律神経へのアプローチ）
簡単3分レッスンでお届けしています。
40代は衰えではなく、
自分の体を深く知る"再発見の時期"。
体の変化と静かに向き合いたい方へ。
バックナンバー閲覧可能・無料登録👇
▶ lulu-napセルフケアメルマガ
無料登録はこちら
lulu-napの商品が
なぜ！？
「大麻布」にこだわっているのか
こちらからどうぞ▼
「大麻祈りの秘宝」
日本燦々 代表理事
本間義幸先生の著書
[増補新装版]大麻―祈りの秘宝
Amazon（アマゾン）
日本燦々 認定 大麻飾り職人 折笠まゆら
作品などこちらに載せていきますので
フォローしてくださいね
産霊のＷＳ等リクエスト開催可能です
ここまで読んでくださった方へ
プレゼントがございます🎁
①骨盤底筋診断
②動画🎥
体のラインを美しくする土台
冷え・むくみ解消美脚ケア
③人生が好転する
最高最善のエネルギーヒーリング
①②③をお受け取りになりたい方は👇
@ vqo4741z