何？？
実は、この言葉
私、自身
ものすっごく違和感があります。
なぜ？？って、
経血って、
自律神経と同じで
自らコントロールできるものじゃない
なので、
コントロールって、
おかしいの
生活が豊かになり、
便利なものに囲まれて
私達の体は、衰えています。
その代償は本当に大きいです。
日常生活で使う
筋肉も変わり衰えてます。
農作業もしないし
タライで洗濯もしないしね
長い廊下を拭き掃除もね
今と昔じゃ、
日常生活で
使う筋肉も違うんです。
そして、
紙ナプキンを使うことで
経血は垂れ流し
これが現状
じゃ、
月経血コントロール
って、何なの
布ナプキン使うだけじゃ
ダメなの？？
どーーすればいいの
もっと、シンプルに
とても簡単な事なんです。
単純に
おしっこをする時と同じ
経血を漏らさないように、
力を入れるのはNG
おしっこをする時って、
ギリギリまで我慢しないよね
トイレに行きたいなと思ったら、
そのタイミングでする。
生理も同じ
わざわざ、
力をいれて
膣にためるのではなく
溜まって来たと思ったら
トイレで出す
それだけのことなんです。
シンプルでしょ
難しく考えないで
体の声に耳を傾けて見ましょ
たまる感覚
いつトイレに行けば良いのか
わからない。
うんうん。
初めは、
なかなかわからないもの
骨盤底トレーニングをしながら
ゆっくり体に向き合えば
少しづつ
感覚がわかって来ます。
生理開始の１滴目もね
今日も皆んなが
たくさん笑顔になれますように
シンプルに
もっとシンプルに
輝けますように
今日も
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます。
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