膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶う
カイロポール™️を考案
おまたヂカラを向上させて
体の様々な不調を解放する先生
日本でlulu-napだけだよ♡
履くだけで整うヘンプTバックを作ってる
まゆらです
実は多くの女性が、
自覚のないまま
骨盤底筋の機能低下や緊張を
抱えています。
出産や加齢の影響もあり、
骨盤底筋に関する悩みは
決して珍しいものではありません。
だから、
悩んでいるのは自分だけかも…。
そんな事はないから
安心してね🤗
ケアをすれば取り戻せます
私がこれまで
多くの女性の
身体を見てきた中で感じるのは、
骨盤底筋を「鍛える」ことは知っていても、
「ゆるめる」ことを
知らない方がとても多いということ。
お尻の冷え
ぽっこりお腹
尿漏れ
呼吸の浅さ
実はその背景に、
骨盤底筋が関係している
場合があります。
以前、
2月5日のlulu-napのブログでも
「お尻を触ると冷たい」のは、
骨盤底筋の機能低下や
緊張が関係している可能性があるとお伝えしました。
整う順番はこうでしたね👇
1️⃣ 骨盤底筋がゆるむ
2️⃣ 呼吸と連動し始める
3️⃣ 血流が戻る
4️⃣ お尻の筋肉が自然に働く
5️⃣ 触ると温度を感じる
👇関連記事
骨盤底筋は女性の土台
骨盤はお椀状になっていて
その中には子宮や膀胱、
腸などの臓器が収まっています。
骨盤底筋は、
それらを下から支えている大切な筋肉❣️
深層にあるインナーマッスルのため、
普段は意識しにくく、
不調があっても気づきにくい
しかも！
あなたと一緒で
我慢強い筋肉！
なので
気が付いたときには
尿漏れ
猫背
ぽっこりお腹
姿勢の崩れ
などの
変化として現れる
こともあります。
そして、
lulu-napのご愛用者様の中では
お尻の冷えや巡りの悪さを
感じている方ほど
呼吸が浅く、
骨盤まわりが緊張しているケースを
多く見てきました。
呼吸がすべての入り口
私が骨盤底筋と同じくらい
大切にしているのが呼吸です。
東洋医学では、
生まれながらに授かる
「先天の気」と、
生きながら育まれる
「後天の気」があると
考えられています。
呼吸
食べ物
環境
人との関わり
日々触れるもの
そうした積み重ねによって、
生命力は育まれていくとされています。
特に「宗気（そうき）」は、
呼吸によって育まれる気。
解剖学を学べば学ぶほど、
呼吸が身体全体に与える影響の大きさを
実感しています。
呼吸が浅くなると、
身体は無意識に緊張しやすくなります。
反対に、
ゆっくりとした呼吸は心身のリラックスを助け
身体の緊張を和らげてくれます。
呼吸を変えるだけで、
身体は少しずつ変わり始めるのです。
骨盤底筋がゆるむと何が起きるのか
ワンドで骨盤底筋周辺を
やさしくセルフケアすると、
身体の中ではこんな流れが起こります。
底筋がゆるむ
↓
呼吸が入りやすくなる
↓
身体の緊張が和らぐ
↓
温かさを感じやすくなる
大切なのは、
鍛える前に「ゆるむこと」
頑張り続けている身体に
安心して力を抜いていいよと
教えてあげることです。
使っていない部位を
突然、動かす事はできません。
ゆっくりケアから♡
骨盤と頭蓋骨は
筋膜でつながっています。
そのため、
骨盤まわりがゆるむことで、
呼吸が深くなったり
表情が柔らかくなったり
気持ちまで軽くなる方も少なくありません。
3つを組み合わせる理由
私は以前から、
「人は何に触れて生きているのだろう」
というテーマを大切にしています。
👇関連記事
どんな言葉に触れるか
どんな環境で過ごすか
どんな人と関わるか
そして、
何を身にまとうか。
それらはすべて、
私たちの心や身体に
影響を与えていると感じています。
だから今回のセットは
単なる
冷え対策のためのセットではなく
外側を整える
呼吸を深める
内側からゆるめる
そのために選んだ組み合わせなんです♡
🌿 羽衣ストール（ヘンプ100％）
身体をやさしく包み込み、
安心感や心地よさをサポートします。
🔺染めも可能（藍染の場合は別途料金で受け付けます）
🌿 トンコリヨモギオイル
セルフケアの時間をより豊かに。
香りとともに、
自分自身に意識を向ける時間を作ります。
🌿 ガラスワンド
骨盤底筋や股関節周辺のセルフケアに。
身体の感覚に意識を向けるきっかけになります。
膣は筋肉です。
そして奥行きがあります。
奥までほぐさないと
固くなります。萎縮します。
もうわかりますよね！
巡らなくなるんです
この3つを組み合わせることで
ゆるむ
感じる
呼吸する
という時間を
作りやすくなります🙌
不調のある場所だけを見るのではなく
身体全体のつながりを大切にする。
それが私がいつも
大切にしている事です🌿
もし、
あなたがしっかりと眠れない日が
多いのであれば、
体の力が抜けない人ならば、
このケアの後に
睡眠の質も
マインドも
どう変わるのか
感じて欲しいです♡
女性の喜びを思い出すために
あなたの喜びは何ですか？
五感で
感じる体を
取り戻してほしいんです♡
○解剖学から身体を知ること
○自分の身体にやさしく触れること
その積み重ねは、
本来の女性らしさや
心地よさを取り戻すことにも
つながると感じています。
ジャンクな作業では
体は整わないし
喜びを感じないんです。
色んな想いを込めて、
今回の特別セットをご用意しました。
セット内容
🌿 大判羽衣ストール（ヘンプ100％）
🌿 ガラスワンド
🌿 トンコリヨモギオイル 30ml
（日々の巡りケア）
🌿 チカラノヨモギオイル 30ml
（非売品・特別な一本）
通常価格 48,500円
↓
特別価格 33,000円（税込・送料込み）
🌿 限定6セット
チカラノヨモギオイル30mlは、
このセットでしか手に入らない特別な一本です。
ご質問
LINE公式アカウントへ ▶ こちら
お尻が冷たい。
それは身体からの
小さなメッセージかもしれません❣️
呼吸を整えること
骨盤をゆるめること
自分自身に触れる時間を持つこと♡
コツコツ積み重ねが
未来の身体を育てます💖
明日の自分に喜ばれる
5年後、10年後の
自分に喜ばれる選択を
あなたが今日触れるものが
あなたの体と心を育てます🌿
🌿 メルマガでさらに深く
40代からのセルフケア｜
体のリズムを知る無料動画9本プレゼント🎁
最近こんな変化、ありませんか？
✔ 理由もなくイライラする
✔ 夜中に目が覚めてしまう
✔ 食欲の波が大きい
✔ 顔や体のむくみが気になる
✔ 冷えやのぼせを感じやすい
✔ 首こり・腰痛が気になりはじめた
40代からは、
体のリズムに変化が出やすくなります。
そして、体のゆらぎは
自律神経とも深く関係していると
言われています。
だからこそ大切なのは、
✔ 強い運動でも
✔ 無理な食事制限でもなく
「自律神経をいたわりながら
体のリズムに寄り添うこと」
体のリズムを知る無料セルフケア動画9本🎁
・緊張をゆるめる筋膜リリース
・骨盤まわりのセルフマッサージ
・フェムケアの基本
・小顔ケア（自律神経へのアプローチ）
・骨盤まわりのめぐりケア
・ヒップアップ
・二の腕ケア
・くびれストレッチ
・首こりケア（自律神経へのアプローチ）
簡単3分レッスンでお届けしています。
40代は衰えではなく、
自分の体を深く知る"再発見の時期"。
体の変化と静かに向き合いたい方へ。
バックナンバー閲覧可能・無料登録👇
▶ lulu-napセルフケアメルマガ
無料登録はこちら
lulu-napの商品が
なぜ！？
「大麻布」にこだわっているのか
こちらからどうぞ▼
「大麻祈りの秘宝」
日本燦々 代表理事
本間義幸先生の著書
[増補新装版]大麻―祈りの秘宝
Amazon（アマゾン）
日本燦々 認定 大麻飾り職人 折笠まゆら
作品などこちらに載せていきますので
フォローしてくださいね
産霊のＷＳ等リクエスト開催可能です
ここまで読んでくださった方へ
プレゼントがございます🎁
①骨盤底筋診断
②動画🎥
体のラインを美しくする土台
冷え・むくみ解消美脚ケア
③人生が好転する
最高最善のエネルギーヒーリング
①②③をお受け取りになりたい方は👇
@ vqo4741z