良かった、昨日と変わらずで～
昨日は大好きなパン屋の近くを通ったので迷わず購入
塩パン２個、練乳パン１個、たこ焼きパン１個 間食で食べてしまった💦
毎食の主食を減らしていたので、あすけんの炭水化物量は適量でしたが
資質がオーバーしていました
それに食べ過ぎって翌々日に体重に現れたりするので
それにGWに弟夫婦が帰ってくるので甘いものお土産が確実来家
食べ過ぎないようにせねばっ💦
やっぱ食事でお肉食べると腹持ちが良いですね～
それと朝ごはんに肉魚の摂取は難しい(-_-;)、卵納豆がやっと💦
鮭でも焼けばいいんだろうけどなぁ～
綺麗を諦めない