GWの3日以来だから10日振りのエアロです
10日間ジムに行かない生活なんて
休会している時以外には無かった記憶が…
お陰様？で家でお風呂にも入ったし
散歩と言うよりもウォーキングもやりました
(これ以上足が退化すると困るので)
そして筋トレも軽く
なんかジム行ってる時よりも運動してるみたい
そんな感じで久々のエアロ
メンバーもいつもと同じ
安定のレッスン？
安定して無いのは退化してポンコツな
脳みそ🧠と身体👂(まぁ、これも安定していると言えば安定しているのですが…
)
まぁ、分かりきっているので気にしないで
踏み踏み
とは言っても中々完璧にトレース出来ません
前と後がかなり煩雑に入れ替わるので
さらに伴って変則ステップをこなさなきゃならないので遅れ気味➕⁇⁇で四苦八苦💦💦
不完全燃焼というよりは消化不良で終了しました
