一ヶ月ぶりにやってみました

肋骨の骨折から1ヶ月

今回の骨折は痛みも軽かったのでそろそろ運動しようかなという訳でUバウンドへ

今回初めてのIRさん！

飛び始めて痛みがあったら直ぐ止めようと思いつつIRさんにその旨を伝えてからスタート

アレッ❗️  全然痛くありません

むしろ筋力が低下した膝の方が痛みます💦

そして膝保護のため手(足)抜きしてます

それにしても今日は時間が長く感じます

でも久しぶりに汗💦を掻いてスッキリしました

手抜きでもそれなりに運動量があるので

膝には良くないけど止められませんね