GWの半ば取り敢えずジムへ
本日はノープラン
軽くお風呂に入りながら何をしようか考えます
リハビリと筋トレを兼ねてケーブルマシンと戯れてからウォーキング…⁇
このメニューは昨日やったのであまり気乗りがしないし…
そう言えば膝に優しく無いエアロがあったなぁ〜と祝スケを思い出し参加する事にしました
実に1年7ヶ月ぶりの参加です
ちょっと不安はあるけど何とかなるでしょう
幸いにも冒頭に本日は優し目で回らなくても結構ですとの告知が有り ラッキー
久しぶりだけど構成は以前と同じ様で懐かしい
左は裏入りで3B
270°が入って面がずれる展開での4面回し
通常より回転は少し少な目感じ
前後はOK🙆♀️ 左もOK❗️なんだけど
同じフットパターンなのに何故か右向きだけが怪しくなる
まぁ、ポンコツオヤジだからそんなもんでしょ
当然膝には無理が少なくなるアレンジと省略形でやらして貰いました🙇🏼
レギュラーとして復帰するかは未だ未定です