楽しいエアロ

今日はノンストレスの楽しいエアロの日

途中、記憶喪失とか動作が遅れ気味なる事も無い癒やしのエアロ

とは言っても簡単過ぎてつまらないという程では無い絶妙とまでは言わないけど微妙な味付けのレベルです

そして終わった後にモヤモヤした気持ちが

残らない爽快感

その分　運動量か増えて良い汗💦を掻いてます

今日も爆汗💦1歩手前で膝の調子が悪い自分にはちょうど良い感じで終わることができました