先週、膝を痛めたんだよ。
いやもともと故障してるんだけどね。
一時期に歩けなくなるほど痛くて
…半日で歩けたけど。
まぁこういうわけでね ↓
でまぁ、せっかく在宅リハビリを
受けてるんだから電話して要望を
伝えてみた。
膝見てくださいって（笑）
最近あんまり痛くなかったし
足より背中とか肩の方が
凝り固まってたからね～
足は良くなってたから油断してたよ。
すっかり歩き方もおかしくなってたし
重心がのる場所もわかんなくなって
ペンギンみたいに歩いてたわ
で、今日はいつもの看護士さんに加えて
理学療法士が来てくれた。
腰回りから凝り固まってたらしくて
腰ほぐして足ほぐして
けっこう力入れてますって言われたけど
気持ち良かったっすわ。
終って立ち上がったらなんだか
背が高くなったみたい（笑）
歩いてみたらちゃんと足が
かかとから地面に接地して
きちんと体重乗せて蹴れることが
わかったんだよね～。
思わず、歩き方思い出した！
とか言っちゃったのよね。
ほんと歩くってこういうことだったわ～
みたいな。
最近変な歩き方してたのって重心が
きちんと足の裏で正しい場所に
乗ってないからフラフラするっていうか
まっすぐ歩けないっていうか
O脚内股がどんどん酷くなっちゃってた。
久し振りに、なんだ～楽に歩けるわ～
って思ったね～。
自転車乗っても漕ぐのにまっすぐ
ペダルを押せて楽だったわ。
時間が空けられる理療士さんが
しばらくは来てくれるみたい。
ずーっとってわけにはいかない
ようだけど。
別にまたある程度治ったら
自分で筋トレとかするから。
それにしてもほんと３０分ほど
両足いろいろメンテしてもらっただけで
すごい歩きやすいし自転車こぎやすいし
背が伸びた感じまでしちゃったもんね。
有難いわ…
膝はどんどん負担かかっていくから
今のうちに上手に歩いて鍛えないとね。