RSP 87th Liveで紹介された
キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソース
バター醤油&ガーリンク
使ってみました～
ひと瓶１５０ｍｌで5人分
瓶にくぼみがあり
1人前の分量
大匙２が大体わかります
一応フライパンに流し入れてます
大匙1杯当たりの表示なので
×２したら一人分のカロリーなので
１食140キロカロリー
塩分相当2.8ｇだったら
パスタソースよりヘルシー
詳しいレシピはコチラ
普段より短めにパスタをゆでて
ゆであがり1分前にブロッコリーを投入
他にも
キャベツ、ベーコン、
少し乾燥させたマイタケ、エリンギを加えると
お肉っぽい
にんにく大好きなのでソースに入ってはいますが
追いスライスニンニクして仕上げました
パスタをゆでておいて
材料をカットしておけば
本当に3分でパスタだできちゃうソースは嬉しい
野菜たっぷりと一緒のパスタはヘルシーだよね
味の足し算や引き算も不要で完璧ソースでした
ほかにも
しょうゆ&ペパー
ガーリック&赤とうがらし
もあるので使ってみたいです