体良いオイル
毎日とるようにしています
ダイエットに必要なんですよ
目指せ美ボディ！
💓ホワイトチアシードオイル💓
低温圧搾油のバージンオイルは
オメガ３オイルを多量に含有し
食用オイルでは第１位なの
こちらは加熱せず毎日小さじ1杯位
飲み物やヨーグルトに加えていただきます
腸内細菌叢改善による免疫力UPが
期待できちゃう
ヨーグルト、スムージ、豆乳、ミルク、スープ
サラダに加えるのがお勧め
最近水切り脂肪ゼロのヨーグルトに
ハーブソルトとガーリック、
ホワイトチアシードオイルを
混ぜたペーストが
お気に入り
トーストしたバケットに
たっぷり塗っても
ヘルシーなので罪悪感なし
💓サチャインチオイル💓
コールドプレスで搾出した
極上の100％バージンオイル
インカ文明以前から珍重されてきた
スーパーフードで
オメガ３オイルの含有量は約50％と高く
ビタミンE作用物質が豊富に含まれるため
ほかのオメガ３オイルと比べて
熱に強いのが特徴が嬉しいね
こちらは
ズッキーニを細切りにして
ガーリックと塩コショウでソテーし
粉チーズと唐辛子トッピングで
ペペロンチーノ風で
体にいいオイルを取り入れて
美肌 デトックス(便通改善) 腸内細菌の
改善による悪玉菌減少・善玉菌増加等が
期待できます
たしかにお腹の調子整ってる感じ
OILが入った食事を取ることで
腹持ちもいい感じです
全国のマツキヨラボ27店舗にて販売
されているのでチェックしてみてね