大好きな #炊き込みご飯玄米の4倍位の量の具と一緒に炊き込み罪悪感なくお代わりでき...

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大好きな　#炊き込みご飯 玄米の4倍位の量の具と一緒に炊き込み 罪悪感なくお代わりできる🍚 #玄米　2合は2日ほどかけて 自家発芽　お茶で発芽は殺菌効果もあっていいみたいです　今度やってみよう まとめておにぎりにして 自分のお弁当やおやつに🤤 #黒ごま　ふっても美味しい #茶色い食卓 具は炒めて白だしだけで味付け 刻んだ #糸蒟蒻　500g #ごぼう #油揚げ #人参 #切昆布 #椎茸 #えのき #舞茸 #しめじ #エリンギ #ぶなぴー

maxbeet(@maxbeet_)がシェアした投稿 - 2020年May月6日am1時54分PDT