■食事
朝(7:30)：バイキング取り放題
→約2500kcal
昼(12:00)：鶏そば×1、おにぎり×1、漬物小鉢×1
→約650kcal
夜(21:00)：ご飯×1、チキン南蛮×1人前、刺身盛り合わせ×1人前、サラダ×1人前、ビール×5、日本酒×2合、ウィスキー×2杯
→約3210kcal
総摂取カロリー ：約6360kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：約3698kcal
今日も食べまくり。今週は相当量食べているので増量確実だが、どれくらいいってるかなあ。しかし、朝のバイキングはヤバイ。自分で制御しないといくらでも食べれてしまう・・・こわー