■食事
朝(7:30)：食パン×1、ハム×2
→約365kcal
昼(12:00)：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal
夜(24:00)：カレーライス×1、アイス×1、ビール×1
→約1460kcal
総摂取カロリー ：約2285kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：▲約377kcal
夜も定番？のカレー。疲れている時はパワーがみなぎるねー。遅くまで店が空いているので助かる。時間がもったいないので、持ち帰って自宅でテレビ見ながらストレス発散。