7/10(火)状況

■食事
朝：食パン×1
→約145kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、野菜炒め×1、焼き魚×1、納豆×1
→約790kcal

総摂取カロリー：約 1395kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約▲395kcal



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