6/29(金)状況

■食事
朝：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×1、ウィンナー×3本、温泉卵×1、小魚×1、塩辛×1、サラダ×1
→約710kcal

昼：無し

夜：ご飯×1、味噌汁×1、ハンバーグ×1、納豆×1、卵×1
→約940kcal

総摂取カロリー：約 1650kcal
基礎代謝　　　：　 1812kcal
差分　　　　　：約　162kcal



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