5/4(金)状況

■食事
朝：台湾ラーメン×1
昼：野菜天せいろ×1
夜：ご飯×1、味噌汁×1、牛タン×1人前、玉子×1、納豆×1、サラダ×1

■ジム
ランニング5キロ
筋トレ30分

立ちくらみも治まり始めたので久々ジムに行った。やっぱり適度な運動は気分良くなるなあ。

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