4/10(火)状況

■食事
朝：食パン×1、ハム×1
昼：ご飯×1、味噌汁×1、サワラ焼き×1、サラダ×1
夜：ご飯×1、味噌汁×1、サーモン＆マグロ刺身×1人前、麻婆豆腐小鉢×1、納豆×1、キャベツサラダ×1

■ジム
ランニング6.5キロ
筋トレ30分




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