3/23(金)状況

■食事
朝：食パン×1
昼：ご飯×1、味噌汁×1、青魚×1、サラダ×1
夜：ご飯×1、味噌汁×1、豚肉玉ねぎ炒め×1人前、納豆×1、卵×1、キャベツサラダ×1

■ジム
ランニング7.0キロ




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