3/16(金)状況

■食事
朝：無し
昼：ご飯×1、味噌汁×1、赤魚西京焼き×1、れんこん小鉢×1
夜：ご飯×1、味噌汁×1、じゃこ天野菜炒め×1、納豆×1、キャベツサラダ×1

■ジム
ランニング5.5キロ
筋トレ30分



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