ピッチングフォームチェック

危ないなぁ。師匠。家の中でボール投げは禁止だっていつもおかあさんに言われているでしょ！おやじさんもおやじさんだよ。目の前に僕がいるのにボールを投げさせるなんて・・・。僕に当たったらどうするつもり？こうなったら、北ボールに跳びついて猫ぱんちだ！

師匠のおやじの一言

しばらくバッティング中心の自主練でしたので、ひさしぶりにピッチングフォームを見てみることに。最近教えたのは、軸足のダウン。つったったまま投げていたので、まっすぐ立った後、軸足をやや折りながらダウンしてステップすることです。また、足を上げるところでも、ベルトまで上がっていなかったので、しっかりあげることを目的とした、足抱えレンガ立ちの練習をしていましたので、その効果もどの程度か動画をスローにして見てみたいと思います。


[少年野球 ]
軸足の動き
by クリえもん


見た感じ、開きが早いことと、腕が縦振りになっているような気がしますが、引き戸を障害物（身体のぶれの矯正用）としていることで、普段の投げ方から変わっているような・・・。
開きはいつもの悪い癖なので、今後の課題としたいと思います。

あはは、サボっちゃった

ふんふん、おやじさん、ナイス！そうそう、このししゃもって魚、おいしいんだよね。縞ほっけの一夜干し・・・。なんて芳しいんだろう。よだれが出てくるぅ～。早くご飯の時間にならないかな・・・。あれ、なんで葉っぱばっかり？さっきのお魚は？今晩は出ないんだ・・・。がっかり。

師匠のおやじの一言

今日は冷蔵庫の中が寂しかったので、会社帰りにスーパーで食材の買いだめをしてきました。今晩のメニューは、鍋（水炊き）の残りの白菜があったので、油揚げと一緒に炒めてあんかけにしたもの。それとたまご豆腐。昨晩は、ほうれん草とたまごを炒めたものと、鮭の中骨。
じゃあ、この週末までのメニューを考えて買っていこうということで

木：ビーフシチュー
金：青椒肉絲、ポテトサラダ
土：ピーマンの肉詰め、ピザトースト、肉団子、きんぴら、縞ほっけ焼き
日：ベーコンエッグ、納豆、親子丼

こんなかんじかな・・・。野菜が少ないような気もするけど、まあ野菜ジュースで補填してもらおう。あ、しょうゆも切れていたっけ。麩を「安いはんぺん」って教えたら、ご飯と味噌汁だけで食べるようになったから、麩も買い足しておこうかな・・・。なんて考えながらうだうだと買い物をしていたら、20時を回ってしまっていました。
慌てて家に帰り、白菜で炒め物、明日の朝用ににらの味噌汁を作り、自主練へ。今日のメニューは素振りとなわとび、そして足抱えレンガ立ちでした。その後食事、後片付け、洗濯をし、風呂に入ったらすでに午前様・・・。
うぅむ。効率悪すぎ。もう少し手際よくやるすべを身につけようっと！あ！ブログ、かき忘れた・・・。