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こんにちは(^^♪
馬場奈央です。
春になると肌荒れで悩む方が増えます。
という私も、春は皮膚の弱いところが荒れやすくなってきます。
肌を健康に、丈夫にするためには、
ナチュラルなスキンケア製品で外からのケアをするのはもちろんですが、
内側からのケアも大切。
細胞に栄養と酸素をいきわたらせ、老廃物を回収する血液と血管に注目してみようと思います。
体に張り巡らせてある血管の９割以上は毛細血管と言われてます。
毛細血管が元気であれば、栄養と酸素が体のすみずみまで届けられ、活性されます。
肌にハリが出て、ターンオーバーも正常化するので、メラニンが生成されても垢となって、
排泄されます。
でも、加齢や、生活習慣などで、毛細血管が衰えてくると、
血管から栄養と酸素が漏れて血管に炎症が起こったり、毛細血管じたい減少していきます。
そういった状態になると、お肌にはどのような事が起こるのかというと、
コラーゲンを作る力が衰えるため、肌の弾力が弱くなりシワができやすくなる。
ターンオーバーが遅くなるので、シミができやすくなる。
くすみやすくなる。
そこで、体の内側からのケアでオススメなのが、
はちみつとシナモンを摂取すること。
はちみつはミネラルやビタミンが豊富です。
また抗菌、殺菌作用があるので、昔は傷の処置に薬として使用していたそうです。
蜂蜜は生はちみつでなければこのような効果はありません。
シナモンは、
抗炎症、抗酸化、心臓疾患、抗がん作用など多くの作用があります。
シナモンに含まれている桂皮エキスは毛細血管の修復効果があります。
この二つを組み合わせは
関節炎、脱毛、コレステロール値の安定、心臓病、膀胱炎、風邪、鼻炎、免疫系のバランスを安定、
インフルエンザ、消化不良、長寿、ダイエット、脂肪燃焼、ムクミ、疲労、性欲を高める、ストレス、
喉のあらゆるトラブル、アンチエイジング、ガン......
など様々な症状に有効のようです。
わたしが飲んでいるレシピは
はちみつ大１＋シナモンパウダー小１
をお湯に溶かして飲んでいます。
カラダ、ぽかぽかしてきます♡
もう一つ大切なのが、
シナモンパウダーの選び方。
この選び方や摂取量を間違えると肝障害の危険が出てきます。
是非読んでください！
↓
シナモンとはちみつを混ぜた飲み物は美味しいので続けられます♪
ぜひお試ししてみてください💛
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