久しぶりの月曜日。
…ん？見覚えない駅だなぁ～。
あーーっ！！！「岩本町」って書いてあるぅーー！！！
そう、私は降りなければいけない「小川町」を通り過ぎ、
次の駅まで来てしまっていたのでした…。
悲しいことに、この駅はホームが中央にない…。
反対側のホームを見ると「電車がきます」の文字。
ダッシュしましたよ～！間に合った～！
結局、駅での待ち時間はほぼなかったので、
往復分の時間、５分ほどをロスしちゃいました。（→つまり遅刻）
んーもっと早めに出ないといけないですな～余裕持たないと、自分。
本日の記録：5726歩
本日の歩行距離：3.0km
総距離：76.79km
ゴールまで：333.70km
☆龍光寺目指してます！
（あと２日くらい？）
今日も朝からフィットネスで体を動かした後、
アンテナリハ。
そして、「麻布十番祭り」へ。
…すごい人でした。
予想の３倍くらいいましたヮ～。
歩くのがやっとで、何にもできませぬ…笑。
東京で祭りに行くときは覚悟せにゃいかんなぁと思った瞬間でした（笑）
と、いうわけで、
今日はいっぱい歩きました～♪
本日の記録：19194歩
本日の歩行距離：10.3km
総距離：73.70km
ゴールまで：336.79km
☆龍光寺目指してます！
（あと10km！）
今日も朝からちゃんと起きて
（暑くて眠れなかったという説も…笑）
フィットネスクラブへ行ってきました。
筋トレして、軽くランニングして…
プールの前に、測定してみました。
フィットネスクラブ入会３ヶ月で減った体脂肪の量を
お店が買い取ってくださるというキャンペーンに参加していたんです。
本当は来週でもよかったけど、
今日の状態が割とよさそうだったので、
思い切って今日で終了することにしました。
結果は…エントリー時より１．７ｋｇ減！
体重にいたっては、エントリー時より２．３ｋｇ減です！
（エントリー前と比べると、もっと減ってます～♪）
と、いうわけで、来店ポイント（来店するとスタンプもらえて、
１５回？いくと満点で８００円に換算）と併せて、
計２５００円分の金券をいただいちゃいました♪
ま、人と比べたら減少率は少ない方かもしれませんが、自分は自分。
この結果で甘んじることなく、年末までの目標に向け
更に精進していこうと思っています。
８月までの目標も、現在境界線ぎりぎりだからなぁ～笑。
この金券を使って、何を買おうかなぁ～？
本日の記録：5050歩
本日の歩行距離：2.7km
総距離：63.34km
ゴールまで：347.15km
☆龍光寺目指してます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
今日はHiroki-mode ebisuでヨガ体験をしました。
９月から開講する、本格的なスクールのモニターさんというやつです。
アンテナ のボーカル・ちゃばりんと一緒に行きました。
生徒は私たち２名+２名の、計４名。
センセイはその世界で有名な方。
でも、そんなこと全く感じさせず、気さくでステキな方でした。
レッスン中も動きを見ていて「腰が痛くないですか？」とか
こまめにいろいろ指摘してくださるんですよ。
ちなみに私は…「足首が硬い」らしいです（笑）
あっと言う間の１時間。
その後は、着替えをして、
ちょっと待て。。。これってネットで売ってるやつだぞ…？
両方とも、すっごく気になっていたので
まさかここで食べられるとは思いませんでした。よかった♪
しかも、ヨガの後でお腹も空いてる！
いやぁ～助かりました♪
気になるお味は…おかゆは「梅レンコン味」というだけあって
まさに『和』でした。私にはちょうどいい量だったな～。
お水は、日本で摂れるものらしく、
ほぼ中性で、かなり飲みやすかったです。
お話によると、今後もヨガの後に出そうか検討中だそう。
（無料か有料かは別として）
９月から本格レッスン。結構オススメですよ～。
私は時間的が合わないのでフィットネスで頑張ります！
（１９：３０開始でもアキバからだと間に合わないからなぁ～）
本日の記録：8081歩
本日の歩行距離：4.3km
総距離：60.61km
ゴールまで：349.88km
☆龍光寺目指してます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
撮影係のつもりが、
代打登板で、参加しちゃいました、ワインスクール 。
少人数制で、すっごくよかったですよ～♪
注ぐグラスによっても味がかなり変わることがわかったり
いろいろなことを教えていただきました。
ただし、かなり酔っ払いました～笑
自分ではちゃんと受け答えしてるつもりでも、
結構ヘンテコだったんだろうなぁ…恥。
さてさて、
ダイエッターの強い味方を発見しちゃいました！
他サイトですが、
質問に答えるだけで、自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるんです！
パーソナルレッスン受けてみたいけど、
お金かかるしなぁ～…という方にはピッタリ！
私も早速やってみましたよ～。
１ヶ月間、これでトレーニングしようかな？まずは明日から！？
→ テストは こちら
（いろいろありますよ～）
本日の記録：8171歩
本日の歩行距離：4.4km
総距離：56.25km
ゴールまで：354.24km
☆龍光寺目指してます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
夏休み最終日。
久しぶりにドラマの再放送見たり、ワイドショー見たりしてから（ォィ）
フィットネスクラブへ行きました。
んー世の中夏休みだから！？
一昨日もそうでしたが、人が多い！
少し走ってから泳ぎに行こうと思いましたが、
結構待たされそうな感じだったので、
筋トレの後プールへ。
（本当はレッスン１個出ようとしたけど
始まる直前で、人も多くて場所なさそうだったので断念…）
それにしても今日は泳ぎにくかったな～。
距離あけてスタートしたつもりでも、
前の人に追いついちゃうし、スタート地点にも人がいっぱいだし。
（注：特に私の泳ぎが速い、というわけではないと思いますが…）
それでも何とか３０分ねばって（！？）
恒例のマッサージプールに入ってからサウナ１２分やって終了！
明日と明後日は仕事で帰宅が遅いので、
次は土曜日かな～？あ、朝行けばいいんだけどね…笑。
今月はまだ６回しか行ってません、フィットネス。
最低でも月１０回は通えるよう、頑張ります！
本日の記録：6121歩
本日の歩行距離：3.3km
総距離：51.84km
ゴールまで：358.66km
☆龍光寺目指してます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
左下から、
納豆ご飯
マイタケとチンゲンサイの味噌汁
茨城の「道の駅たまつくり」で買ったプチトマト（２０個くらい入って１００円でした！）
サツマイモとニンニクのいためもの
たくあん
昨日部屋を片付けたときに、ダイエットレシピが載った本が出てきたので
ちょこまか作ってます。サツマイモ、シンプルですがなかなかよかったですよ♪
そしてクラビノーバ（電子ピアノ）を受け取った後、渋谷の献血ルームへ。
３度目の挑戦にして、ようやくＯＫが出ました！
最近ちゃんと食べるようにしてるからなぁ～
３ヶ月間、長かったなぁ～よかったよかった。
でも。
楽しみにしていたドーナツは、品切れでした…。
今は食べるな、ってことかな？
（ブルーシールのアイスは「サトウキビ」味をいただきましたが♪）
昼に計画していたドーナツを食べられなかったので、
夜はちゃんと作ることにしました。
左はかぼちゃ、たまねぎ、マイタケの南蛮漬け
（正確には、トウガラシがないのでただの酢の物！？）
右はかぼちゃの煮付けです。
左は本どおりの分量でやったけど、
砂糖が入ってないから酢の感じが強かったなぁ～。
やっぱ三杯酢にしておけばよかった（笑）
そんなわけで、本日歩いたのは渋谷を往復した分のみ！
（※１５日は私の通うフィットネスクラブは休館日なんです。）
本日の記録：12406歩
本日の歩行距離：6.6km
総距離：48.53km
ゴールまで：361.96km
☆龍光寺目指してます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
夏休み、ということで
ミニミニ旅行に行ってまいりました～。
今回私が選んだのは、
「茨城県」！
なぜここにしたかというと、
関東圏で唯一行ったことがなかったから。（←単純）
最初は大洗のアウトレットを計画していましたが、
先週テレビで見た新規ショッピングモール
「ＦＡＳＨＩＯＮ ＣＲＵＩＳＥ」に変更！
…とは言ってもそんなに離れてないんですが（笑）
偶然にも雷雨に遭うことなく、
渋滞にも巻き込まれることなく、無事行ってきました～。
東京にもあるけど、せっかくなんでジーンズショップに立ち寄って
「のびないジーンズ」を買うことにしてみると…
…３サイズもダウンしてる！？
私、腰が張ってるからヒップハングとかを選ぶと
腰に合わせなくちゃいけないので大きなものになっちゃって、
とってもイヤだったので、伸びるジーンズを主に履いていたのですが
今回は、伸びないジーンズで
身の丈に合ったものを選ぶことができるようになりました！わーい！
目標は、今年中にあと２サイズダウンかな～
（ここまできちゃうと今度は探すの大変だけど…まぁいいや♪）
霞ヶ浦の風景。のどかでした♪
昔「霞ヶ関」と「霞ヶ浦」がごっちゃになってたなぁ…笑。
ちなみに１泊２日のプチ旅行でしたので、
本日は東京におりました～フィットネス行ってきましたよ♪
8/12の記録：7209歩
本日の歩行距離：3.8km
総距離：33.09km
ゴールまで：384.51km
☆観自在寺通過！
8/13の記録：9435歩
本日の歩行距離：5.0km
総距離：38.18km
ゴールまで：372.31km
☆龍光寺目指してます！
8/14の記録：6756歩
本日の歩行距離：3.6km
総距離：41.83km
ゴールまで：368.66km
☆龍光寺目指してます！
今日もフィットネスにいける時間に帰ることはできませんでした…。
このままでは死んでしまう～！（精神的にネ）
やりたいことをじっくりする時間がない、ってことが
こんなにも苦痛だったとは…。
頼むから誰か、うちの仕事場に入ってください～うぅ…泣。
とは言っても、明日から夏休みなんです！
出勤の方もいらっしゃるので
手放しでは喜べませんが、でも満喫します！
１５日はお楽しみもあるし…ムフフ♪
では明日からほんのちょっと旅に出てきまーす！
本日の記録：5951歩
本日の歩行距離：3.2km
総距離：29.19km
ゴールまで：381.30km
☆観自在寺通過！
とうとうやってきてしまいました…
絵を描くお仕事！！！
いや、みんなに聞くと「そんなの絵じゃないよ～」と言われるんですが…
私にとってはれっきとした「絵」
うーむ。困った…
しばらく悪戦苦闘したものの、今日はタイムアウト…
あっはっは～笑ってしまえ～（←現実逃避）
で、ちょっぴり早退して向かったのはＪＩＣＡ地球広場！
９月１０日に参加する「セプテンバーコンサート 」の
ボランティア説明会が行われたんです。
去年も私は「アンテナ」での出演と、
ボランティアの両方をやってまして、
今年も同様に参加させていただいた、というわけ。
今年の会場はどこかな～と、ドキドキしていたら。
「イトーヨーカドー葛西店 です」
おっ！？あのイトーヨーカドー！？
川沿いの！？
すげ～！対岸からしか見たことないけど（笑）
かなりでかそうだぞ～！
ショッピングセンターってのはかなりいいですね～♪
駅から遠いらしいですが、バスも出てるそうですし。
楽しみになってきたぞ～！お時間ある方は、買い物がてら、ぜひ！
（あ、前日のアートプレイス新宿もよろしくです♪）
あぁ、誰か絵描いてくれないかな～文ならいくらでも書くからぁ～笑
（絵描かなくても魅せられる方法、考えないとナ…←根本が違う！？）
本日の記録：10791歩
本日の歩行距離：5.8km
総距離：25.98km
ゴールまで：384.51km
☆観自在寺はもうすぐ！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
