今日行く予定だった夕方のお仕事が、
明日に変更になったので、
行ってきました、フィットネス！
…とは言っても、寝不足なんで
ゲルマニウム温浴だけ。。。
実は（でもないか、このブログで書いたし）
７月に６枚つづりの回数券を購入し、
ちびちび使ってたのですが、
気がつくと有効期限が9/4に迫ってる！
これはもう使わないともったいない！
しかも今日いい塩梅に疲れてる…（え？）
汗かいて、さっぱりしましたよ～。
すごく汗かいてたように見えたのか、
係のお姉さん、水のおかわりくださいました。
美味しかった♪
あんまり気分よかったので、帰りはてくてく徒歩にしました。
明日で８月も終わり。
５月に立てた目標は、何とかクリアしたぞ～喜！
本日の記録：10575歩
本日の歩行距離：5.7km
総距離：118.26km
ゴールまで：292.23km
☆大宝寺に向かってます！
（88kmの道のり！）
１年ぶりにお友達に会いました。
会場は、神保町。
地図を見たら、仕事場の近く。
そして、開始時刻も予定より２０分遅れになる、とのこと。
（お店が時間登録するときに、まちがえちゃったんだそう…笑）
もうこれは歩くしかありません！
久々にてくてく行きましたよ～。
でも、予想以上に近かったな～１５分くらいで到着！
個室でのんびりできたし、
本州風にアレンジされた沖縄料理も美味しかったです。
そして帰りは…
終電逃したので、タクシー乗っちゃいました！
だって久しぶりに会っていろいろおしゃべりしたかったんだもーん。
（↑思いっきり言い訳・笑）
意外と安かったです。もっといっちゃうかと思ったけど…。
運転手さんが近道選んでくれたのかな～？そう思っておこー笑。
と、いうわけで
歩いた気はしたものの、あんまり歩数はのびずじまいでした・笑。
本日の記録：7622歩
本日の歩行距離：4.1km
総距離：112.55km
ゴールまで：297.94km
☆大宝寺に向かってます！
（ようやく1/10地点！）
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
怖いですね～。
私も結構うっかりさんですが、
事実関係を確認しないまま、
自分の正義感をふりかざされてしまうと、結構面食らってしまいます。
ま、私の書き方もあんまりよくなかったんですが…。
日本語って難しい～！！！
そんなことを思った昼下がりなのでした☆
あんまり驚いたので、仕事中ですがカキコ（笑）
仕事場でメロンをいただきました。
これぜーんぶ、私のモノ♪
と、いうのも人数が少ないのでメロンの方が多いんですｗ
私、実家にも送らせていただきました～♪
いやぁ～これですっかりお腹いっぱい・笑
夕飯がものすごく軽くて済みました～☆
本日の記録：9710歩
本日の歩行距離：5.2km
総距離：108.43km
ゴールまで：302.06km
☆大宝寺目指してます！
（88kkmの道のり！）
本日も、分刻みのスケジュール（…ほんと？）
アンテナリハに行き、
フィットネスに行き、
ライブのチケットを取りに行きました。
今日も筋トレして、３０分ランニングしました。
やっぱ走るのが足ヤセには一番効果ありそうです。
次回のライブ会場、アートプレイスへ行くと。
むむっ？何か見覚えが…。
そう、本日は「ＪＣＶチャリティーフェスタ」だったんです！
「世界の子供にワクチンを」という主旨で行っている
このチャリティーイベントは、
アンテナも過去２度出演させていただいております。
今回は…迷ったんですが見送ることに。
（今回はもともと、前回出演できなかった方のために開催された、
という経緯もあるので…）
お客様もたくさんいて、関心の高さを感じました。
やっぱり子供には、笑顔を届けたいですからね…。
そんなわけで、あわただしく日曜日が過ぎていきました…。
しばらくは忙しい日が続きます～ガンバロー自分！笑
本日の記録：15044歩
本日の歩行距離：8.1km
総距離：103.18km
ゴールまで：307.30km
☆明石寺通過！
今日は、分刻みのスケジュール（とは大げさ！？）。
フィットネス行って筋トレとランニングしてから、
成城学園で打ち合わせ。（絵画紹介ＤＶＤにＢＧＭをつけるんです。）
その後は、浴衣に着替えて、恵比寿へ。
いやぁ～３年ぶりに着るので
すっかり忘れてましたよ～着付け。
ネットで調べて、モニター見ながらやってるんですがうまくいかない。
３０分くらい悪戦苦闘しましたヮ。
結局ちゃんと着られたかどうかわからないまま、出発。
ま、結果的に言えば着て行かなくてもよかったみたいですが（笑）
まともな食事が朝食べたトーストのみだったので
帰ってからうどん食べました。
浴衣着てる間は万歩計つけられませんでしたので
結構歩いてたけど加算できず…仕方ないやぁ～。
明日こそは、ライブのチケット取りに行かないとな～。
本日の記録：12982歩
本日の歩行距離：7.0km
総距離：95.07km
ゴールまで：315.42km
☆明石寺目指してます！
仕事を早退してまで向かった先は、品川。
「サンプル百貨店 」というサイトのサンプルプロモーションです。
詳しい話は本家 で書くとして…。
各社、一生懸命自社の製品を、
７００名のＯＬさんたちの前でアピール！
（ホテルの大宴会場で行われたんです）
それぞれカラーがあって面白かったですね～。
中には「ものすごく緊張してるんだろうな…」という方もいたり。
前の職場は「人前で話す」ことを生業としている方を
目の前で毎日見ていたので、こういうシーンはちょっと新鮮でした。
（企業の方、ゴメンナサイ☆）
それにしても、とにかくスゴイ量でした～
軽く１万円分は超えてます。
ブログに書くとしてもいい原稿料です。ありがたや☆
机の上：入り口でいただいたもの。
手前：イスの上にあらかじめ置いてあったもの。
仕事場にもおすそ分けしようっと～♪
サンプリングプロモーションの裏側は → こちら
本日の記録：8258歩
本日の歩行距離：4.4km
総距離：88.06km
ゴールまで：322.43km
☆佛木寺通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
明日はちょっと早退させていただくので、
今日は終電までお仕事。
…週末フィットネス人になってますな～。
でも。
今のところリバウンドはしてないみたい…ホッ。
一応、５月に立てた８月までの目標は、
ほぼ達成できてるので、
これから１２月に向けて、もう一段階しぼっていかないとな～。
占いによると「カロリー制限だけでは厳しいので、ストレッチをして」ってあったし。
（やぎ座の運勢なのに、私のやってることがバッチリ書いてあったのでビックリ！）
これから食べ物が美味しい季節になるので、注意注意ですね～笑。
本日の記録：4678歩
本日の歩行距離：2.6km
総距離：83.60km
ゴールまで：326.89km
☆龍光寺通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
久々に、昔の音源を聞いてみました。
いやぁ～なんか自分の曲だけど面白いですね～♪
今でも演奏している曲たちなので、
少しずつ変わっていっているのが、何か面白いし、
「音源にする」ためにいろいろ工夫していたり。
そして、何より変わったのが「音」。
昨年から今年にかけ、個人的に設備を増強したりしたので
昔に比べると、かなり音がよくなりましたな～自分（笑）
そして、リズム。
私、もともとリズムはあんまりよくない方なんですが
アンテナの、ドラムレスのスタイルで随分鍛えられてます。
昔に比べると（２回目）、少しはマシになったかな…？
とは言っても、
今でもかなーり気をつけないといけない曲があるのです。。。
でも、新しく我が家にやってきた電子ピアノは、
なんとメトロノーム機能もあるので、活用してみようと思いまーす！
（↑まだ試してない人…笑）
それにしても、たまには昔の自分を振り返ってみるのもいいですな～。
今後どうしたらいいのかが、少しずつ見えてくるような気がします。
新しく作る曲の曲調とかを、ちょっと考えてたので…。
本日の記録：7919歩
本日の歩行距離：4.2km
総距離：81.07km
ゴールまで：329.42km
☆龍光寺目指してます！
（あと２km！）
最近あんまり歩いてないですね～。
夏は好きだけど、お弁当を持っていけないのが残念…。
食べ過ぎないようにしないとな～。がんばろ～♪
本日の記録：6242歩
本日の歩行距離：3.3km
総距離：76.79km
ゴールまで：333.70km
☆龍光寺目指してます！
（あと２日くらい？）
…たまに記録が
変わらないときがあるみたいです…
