ご存知？厚労省より「新しい生活様式」マスク着用に関する内容公表

こんにちは～

松崎接骨院／美容部門リラクン

広報担当のなおこです

みなさん〜この高温多湿の中

毎日のマスク生活、本当にツライですよね！

先日３か月ぶりに電車に乗った際

マスクの暑さと酸欠で気分悪くなってしまい

電車酔い？してしまいました

見ていたスマホを閉じ、目をつむって

マスクをつまんで口から少しだけ離して

スーハースーハー

深ーーく呼吸をして整え

なんとか途中下車することなく

目的駅まで到着することができました

また、ニュースからも

マスク生活による身体への健康被害？

弊害？が報告されてますね

●肌荒れ

●頭痛

●顔の痒み

●疲れやすい　など

これじゃ、コロナウイルスを恐れる前に

酸欠や熱中症による被害が続出ですよ

それでつい最近厚生労働省から

〝マスク着用に関する〟公表があったの

ご存知でしょうか⁉️

なーぜーか🗯

テレビやメディアでは取り上げてないのだ

TVワイドショーなど

人々を恐れあおり不安になる情報ばかり、、、

とってもイヤになっちゃうな私

（皆さん〜あまり食いついて見過ぎないようにネ）

コレです↓

【※厚生労働省「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント】からの抜粋（１）　マスクの着用について
　マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。
　外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

↓詳細はコチラ

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントを掲載しています。