広報担当なおこです
お正月が明けて２週間がたちますね。。
体重がアップしたよーー
とか
お腹周りに一段と肉が着いたよーー
という方いますか？？
いつもよりは食べる機会が多いし
食べる量も増すし・・・
まあ～想定内ですよね
そういう私もですね、、、、
お酒は（ビール好き）好きな方だし
本当はジャンキーなものも好きなので
年末30日あたりから1/3くらいまでは
さほどお腹すいてなくても
食べて飲んでが続いちゃう。
１年に１回の義父手打ちのそばが美味しくて
〆におそばを食べるのが数日つづく
さあ大変
ジーパンのウエストきつい・・・となります。
またもう一つ身体からのサインが出ます。
舌が荒れたようにボコボコしてくる。
（荒れたように・・・じゃなく荒れてるんです）
つまり胃腸からのサイン。
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胃腸さん→「なおこさーん、胃腸荒れてまっせっ
どないしてくれんの」的な（笑）
わたし→「ハ〜胃腸さん堪忍な🙏今から休ましたるから待っといてや」
と胃腸さんに伝え自分の中で
「ハイ！ダラダラもぐもぐはここまで！胃腸リセットスタートや！」
※なんか今日の気分は関西弁に
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１月の４日くらいには胃腸の消化器官を休ませるために
１日ファスティング（絶食）的に固形物を食べず、
白湯をたくさん飲んで過ごします。
１日で治らないときは２日くらいかるくやってみたりして
そんなリセット時間をもつと
身体もジャンキーな味に侵された舌も
かなり正常ないつもの自分が戻ってきます。
そんな私の一年に一回
正月明けの胃腸リセットでした。
こんなライトな方法でどうにもならない方
それよりも過度の肥満体重
体脂肪量のかたなどは
ぜひ当サロンの無料の〝ダイエットカウンセリング〟
受けてみてください
リラクンのダイエットは
心・美しさ・体が整うことを目指しています。
ダイエットをするということは
じつは食の話だけではなく奥深いもので
育った子供時代の状況や環境のこと
今の状況や環境、人間関係など
少々立ち入った話もお聞きすることもあります。
食べるって嬉しいし癒しだし満足だし・・・
の中にはいろんな感情が織り交ざり
凝縮していたりするものなんです。
そこのところにもし原因がある場合は
ただ単に〝食〟のアドバイスだけでは
痩せにくかったり
リバウンドしやすいことが多いです。
また時には・・・・
お客様にとって今がタイミングではないと
判断した時には
ダイエットすることを
または当サロンのダイエットを
おススメしないこともあります
リラクンのダイエット専門ページ
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本日も最後まで読んで下さりありがとうございました。。広報担当なおこへの質問などございましたら、お気軽にメッセージください！テーマは「身体・健康・栄養・食・ダイエット・美容・筑波山」などのジャンルが得意としてます(*^^)v 皆さんからの質問がさらに多くの方々のお役にたてましたら幸い、と思いブログにて回答させていただきます～（その際は個人が特定されないような配慮等させて頂きます。
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