茨城大人女子の若返りと魅力度アップに貢献中!パーソナルダイエットと脱毛のお店リラクン
本気で痩せたいと願うあなたの最後のダイエット
茨城県 耳ツボダイエット

茨城県 耳ツボダイエット松崎 直子リラクン代表当店のダイエットは完全オーダーメイドです
「最後のダイエットにしたい!」とお考えの皆さま、耳ツボダイエットでその思いを叶えてみませんか?リラクンの耳ツボダイエットプログラムは、体重や体調、年齢などを考慮し、患者さんにぴったりのプラン・スケジュールをたてる『オーダーメイドダイエット』です。私自身、第三子の時、産後の耳ツボダイエット経験者。産後ママへの身体、メンタル、食と様々な方面からの心強いサポートに喜んでいただけると思います。また、40代後半・50代・60代の皆さま、身体の内側から痩せて健康になる、という生活習慣の改善サポートも得意としているリラクンです。※基本、リラクンのサロン内は女性専用ですが、男性の耳ツボダイエットは併設の松崎接骨院内、専用スペースにて施術いたします。
リラクン代表:松崎 直子


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走るダイエットセラピスト松崎なおこです!


毎年恒例でここ9年目参加の

坂東市主催の 「いわい将門ハーフマラソン大会」

行ってきました!



⬆︎11/11(日) 10キロRunのゴール映像〜!
と言いたいけど、実際にはゴール時は写真撮れないのでスタート前の練習時のゴール映像❗️




さてさて〜

そんな今回の走りなんだけど

自分の中でも久々のナイスランだったの❣️


⬆︎10キロを  ネットタイムで1時間2分50秒だって!^ ^



週一に4〜5キロの練習しかしてない割に

なかなかの好タイム✨


 

 今回ね

実はとっても走りやすかった理由があるんだ❣️




横山摩弥さんの歩くLOVE❤️

9月末に受講してたからね〜

「正しい歩き方は美脚へのトレーニング」




いつも私の中でネックになっていたはずの

左足の使い方、重心の置き方などなど

数年かけて改善してたけど

今回かなりイイ感じで走れるようになった

手ごたえを感じた下半身の使い方❗️



最後までペースを落とさず

身体をバランス良く使えて

痛いところもなく走れたのは

・・・この距離以上では

初めてじゃないかな?びっくり



後からじわじわと感激❣️






⬆︎スタート直前はこんな感じ




⬆︎バッタリ遭遇できた、私が尊敬する山登りの師匠✨
浅野祥子さんと旦那さま



⬆︎走った後は豚汁サービスがあるの❤️
汗かいた塩気が欲しい身体にありがたやぁ〜(^.^)




⬆︎旦那さまも数年ぶりの10キロ走った。
まさか私より遅いはずが、悔しいことに私より先にゴールしてた!  なのでラーメンおごるはめに😝

 




そうそう!ちなみに私  今月末

歩くLOVEのインストラクター

資格取得してきます!



そして早速 12/9(日)

歩くLOVE 茨城

として下妻市で開催予定です

ご興味のある方〜宜しくお願いします^ ^

また改めてイベント開催内容は詳細お知らせします〜




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先日サロンで、なるほど〜ちょっと嬉しいキラキラ

な話をシェアさせてもらます^ ^

 

昨年の今頃 つくば市にはステキな公園あるのよ〜

 

 

 

 

 

 

 

リラクンのパーソナルダイエットでは

耳のツボを活用したダイエットをメインに

お客様の個々に合わせた

松崎なおこ独自のサポートも組合わせてます✨

 

 

 

メインの耳ツボダイエットに関しては

近年は科学的根拠に基づいた

エビデンスによって実証されつつあるダイエットで

最近メディアでも取り上げられてきてる!

 

 

 

 

針は使わないから痛くない、傷にならいよ

 

 

 

 

 

 

20年お仕事として継続してきた私にとっても

眉唾(マユツバ)ものでない痩身法!!

としてますます自信をもって

大きな顔して街を歩けます笑笑😂

 

 

 

 

 

さてさて、そんな数日前のこと

耳ツボダイエットの50代女性お客様

こんなこと言ったの

 

 

 

「なおこ先生〜

コチラで提供されてる私が飲んでる栄養素のプロテイ

うちの息子が成分表とか見て、

これはイイ内容のものだね!って褒めてましたよぉ❗️」

 

 

 

その20代の息子さん、

フィジーク と言ってボディビルほどではないが

身体を鍛えてる方だそうで

 

 

 

大会とかにも出ている息子さんなので

日々の食事やサプリメント補給に関して

ストイックに、自分なりにこだわって

身体づくりしてる方

 

 

 

そんなストイックな息子さんだから

今回お母さまが本気でダイエット始め

実際に痩せてきて

健康診断上も良い結果が出てきて

見た目も中身も

若々しく潤いある

健康的な姿になってきてることに

とても喜んでいるとのことピンクハート

 

 

 

身体づくりに詳しい息子さんが

当サロンのプロテインを褒めてくれちゃったのは

私も嬉しいなぁラブ

 

 

 

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以前ドラッグストアーや

スポーツショップのプロテイン

たくさん手にとって

成分表など見て回った時がありました!

 

 

違いは何?

タンパク質量

脂質

糖質

アミノ酸スコアは?

 

 

 

成長期の子供からご年配の方まで

幅広い年齢層の栄養補給に

スポーツや

ウエイトコントロールする方にも活用できる

そのバランス型のプロテインは

20年愛用しその恩恵は…

20年私の身体をつくり体質を変えてくれ

47歳私の身体を今証明してくれてる日々よ〜(笑)

なんちゃってね~

ちょっとカッコつけてみた照れ

 

 

 

 

程よい筋肉と程よい脂肪のバランス 

なかなか難しい年齢になってきた…(でもジムとか行ってません)


 

 


 

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今日から11月

昨夜はハロウィーンでしたが
我が家のお家の中はいたって普段どおり
ハロウィーンモードになってませんでした😆
 
 
でも渋谷は毎年すごいことになってるみたいだね
仮装とかコスプレとかって案外楽しいのよね
分かるわかる~←嫌いじゃない私
 
 
私も今まで仲間うちの仮装大会とかで
ピンクレディーやらパフュームやら
衣装を買って歌って踊って♡やりましたもん
 
 
で、一番新しい仮装がコレ↓
2017年4月 茨城のかすみがうらマラソン10マイル(16キロ)
この衣装でゆっくり2時間近く走りました~
 
Run仲間となら楽しく2時間走れちゃう!
(夫は10キロ以上にはエントリーしないので・・・不在)
 
 
 
こちらは6年前の末っ子次女
学校のハロウィーンイベントで手作りしたもの
 
当時小1  ポニーテールが定番で可愛かった〜^ ^
 

 
 
変身願望って誰にもあるよね
 
 
例えば幼稚園児くらいの女の子だったら
お姫様役 白雪姫やシンデレラ姫になりたいなとか
キラキラしたアイドルになって注目されたいとか
 
 
男の子だって その時のヒーロー役や
カッコいい歌手やアーチストの真似をし
注目され、女子からモテたい(笑)
 
 
その時の感情は
ただ単純にワクワクする感じがたまらない~!でしょ
 
何かをする原点がわくわくが源って
結構なパワーだよね
 
 
 
えびす様♡なんてステキな豊満なスマイルかしら(^^)  山形にて
 
 
 
ダイエットしてナイスボディーになるというわくわく♡
ちょっとだけボディメイクしてセクシーボディーになるというわくわく♡
メイクの仕方を変え、いつもとはちょっと違う服を着られるようになって周りの視線を集める♡
 
 
 
そこに行くまでの過程に
辛いとか嫌になるとか・・・ない!!
 
 
え?!私が相当きびしくダイエット指導していてるって?
さぞやお客様たちは松崎がコワイ?
怒られちゃうからダイエット頑張る?
 
 
いえいえ~恐れのチカラでは人は長くおつき合いできません
不信の感情があったらそこワクワクは生まれません
 
 
 
お客さまとは長いお付き合いになることが多いです!
ダイエットのアフタフォローに来られたり、美容メニューでご来店だったり。
 
 
 
 
ダイエットスタート時は今までの自分と対面し
少し悩んだり迷ったりの時期があるかもしれない
でもそこは誰も通る道
そこを抜けた先に光るものがあるのよ✨
 
 
3~4か月後には新しい自分との遭遇
じわじわと味わってもらってます!!
 
 

 

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本日リラクンの松崎が主宰する

【歩いて下半身痩せウオーク】開催してきました

 

今日は気持ちいいお天気でラッキー

汗ばむくらいなので、お水持参で歩きましたよ〜♫

 

と、歩く前には

下半身痩せにつながる歩き方のポイント

・足指の使い方

・骨盤への意識などなど説明し^ ^

 

レッツゴー!!

 

わぁーなんか慣れない歩き方になる〜

 

 

 

 

左側に見えるのは砂沼(さぬま)という沼なんです!

 

 

 

 

 日曜は暑いくらいだった💦

 

 

 

意識しすぎて下ばかり見ちゃダメよ〜

 

 

 

 

ママと小学生 親子で参加してくれました♡

 

 

後半…ちょっと疲れが出てきた⁈

 

 

 

カフェの前〜美味しそう〜(^.^)

 

 

夜になるとこのハートに電気がつくとか~恋人の聖地~と

 

 

少し慣れてきたみたいね!

 

 

 

 

普段使わない箇所の筋肉を使った感じ〜

 

 

 

下半身のお悩みはそれぞれ、日常の“歩く”に取り入れてこうね!

 

 

 

 

 左から、星ちゃん、私、初顔合わせのハルコさん♡




ウオークイベントの後は

大人3人と小学生のRちゃんでランチ会

(Rちゃんに撮影してもらったので写ってない…ごめんね)

 

 

やっぱり話題のテーマは下半身のこと(笑)

はじめましての方もいらして

マイナス10キロ以上ダイエット経験者の

星ちゃんからの太っていたころの

食の話はとっても興味深いのウインク

星ちゃんにはぜひ、毎回ご参加お願いしたいっ(笑)


 

そして星ちゃんのビフォーアフター写真に

「えーーー!!別人!?」

今じゃこんなステキにスキニーパンツ履きこなしてるけど、以前は・・・💧



星ちゃんは痩せて、身軽になって

心底身体が軽くなったことに嬉しくて

動きたくなって

私がアドバイスしていったプチ運動も取り入れてるから、身体のラインが綺麗かも〜❣️

 

 

 

余分な脂肪を落とし

歩くだけでもメリハリボディーを作り上げ

立ってるだけでも

ん、素敵女子♡なーんて振り返られるようになろう

 


茨城大人女子の若返り魅力度アップに貢献中の

松崎なおこでした^ ^

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

次回は?!と聞かれ

ハイ!今回はプレイベントとして行ったのでして

 

 

今度の開催は

私が正式に横山摩耶先生の

「下半身デブ解消歩き方」

インストラクター資格取得後に開催しようと思ってますニコニコ

 

 

12月開催を予定!

乞うご期待くださいラブラブ

 

 

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「ぜひ〜皆さんに見せてあげてー!」

 
そう言ってダイエットスタートして1ヶ月後の
見比べてみたお写真
SNS掲載OK
サロンのご来店お客様への閲覧OK
と言ってくださったお客様がいます
 


彼女のステキな口ぐせ
「なおこ先生〜 わぁーいいこと聞いた!ソレ早速やってみますね!」素直✨



 


 

え⁈

なぜ1ヶ月後写真にそんな騒いでるのかって?

 

 

というのは

この女性は56歳でクラブのママさん

お仕事がら

深夜までの接客

深夜にお客様と飲食

お休みの日は家族で豪快でリッチなお食事

 

 

と食に豊かな?豊か過ぎな環境のため

ここ数年は様々な生活習慣病が出始めていたのです

完全に肥満は病気です!

 

 

食事をすると心臓が痛かったり…と

もう〜はじめてご来店され

カウンセリング時に体調を聞いていて

緊急に痩せないといけないお身体だな~と思ったのです

 

 

「痛み」や「ダルさ」などは

身体が発するサインなんですよね!

「このままじゃココの細胞、ココの臓器壊れちゃうよ〜何とかして~」

 

 

彼女の場合はもう悲鳴に近いサインだったかもね

 

 

お盆明けからの

リラクンのダイエットプログラムスタート!

 

 

この1ヶ月間 予定外の食事会があったり

旅行があったりと

まぁ〜試行錯誤の1ヶ月だったけど

 

 

結果体重は1か月でマイナス2キロ

㎏で言ったらちょっと少ないんじゃない?

と思われがちだけど

 

 

写真のビフォーアフターの見た目が凄くないですか?

そう!!サイズダウンが凄いんです

ウエストは2週間くらいでマイナス8センチ

 

 

体脂肪だけじゃなく解毒排泄できなかった

流動的なものも排出されてるのかと

 

 

たまには私もワイン飲みます🍷雰囲気あるワインバー♫




一言や二言では書ききれないような驚きと喜びが

日々起きてるリラクンのパーソナルダイエットです!

 

 

そして何よりも嬉しいのは

健康になりたい、

若返りたいと頑張っている彼女に対して

やっと認めて褒めてくれて

ダイエットの協力をしてくれるようになった旦那さまの存在

 

 

56歳美魔女を目指すクラブママのダイエットは

まだまだつづきます

 

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