ライトセラピー&自分力で、真に熟すマチュア人(びと)になろう 〜マチュリティーのブログ〜 -3ページ目

ライトセラピー&自分力で、真に熟すマチュア人(びと)になろう 〜マチュリティーのブログ〜

モノに頼ることなく、”自然=光”と”自分”の力を活かして、真に熟している人を目指そう

マチュア人の皆さん、こんにちは。maturity 冬野朋子ですキラキラ

 

 

 

真夏のような陽気が戻りましたが、今日からは雨雨

寒いくらいの日が続きそうですね。

 

 

 

さて、前回は「光とは何か?」を、ノーベル物理学賞に絡め、

タイムリーなお話しをしました。

 

 

 

今日はその続きと思ったのですが、

一つお問合せを頂いたもので、急きょ、

7月の話題の続きを追加させて頂きますビックリマーク

 

 

 

それは「早起きのための3つのコツ」です。

 

 

 

もしこの記事をお読みでない方は、せひお読みくださいませ。

1つ目のコツ2つ目のコツは、こちらから。

3つ目のコツこちらから、です。

 

 

 

そして3つ目のコツの、太陽を目覚まし代わりにする晴れ

についてのご質問です。

 

 

 

はい、太陽の光を直接利用して、目を覚ます方法です。

(その説明については、リンクをぜひ 音譜 )

 

 

 

そしてご質問はこうです。

 

 

 

「光を顔に浴びてしまって大丈夫ですかはてなマークはてなマーク

 

 

 

です。

 

 

 

はい、ちょっと心配でしょうか?

紫外線、紫外線と煩い世の中。

 

 

 

寝顔に光りが射したら、日焼けしちゃうんじゃないの滝汗

 

 

 

と思われるのも無理ないですね 爆  笑

 

 

 

なので、その心配を解消すべく、はい実験しましたよビックリマーク

 

 

 

計測したのです。私が起きる朝の時間、

どのくらいの紫外線が顔に降り注ぐかをビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

まったく我ながら、計測器を持ってベッドに横たわるって…

よーやるわー チューチューチュー

ってちょっぴり思いましたがあせるあせるあせる

まあ、ご心配はごもっともなので、やってみましたよ 音譜

 

 

 

そうしましたら…

 

 

 

結果…

 

 

 

紫外線量…

 

 

 

絶賛、ゼロ アップアップアップ

 

 

 

です ゲラゲラ

 

 

 

よかったですね〜 ラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

ちなみに我が家の窓は南向きなので直射日光は入りませんが、

夏はたっぷりと明るいです。

 

 

 

でも紫外線は、窓ガラスである程度カットされ、

レースのカーテンでもさらにカット。

 

 

 

さらに窓からベッドまでの距離もあり、

顔までは届きませんでした ウシシウシシウシシ

 

 

 

これが東向きで角度によっては多少入る可能性がありますが、

気になる方はレースのカーテンをひいてください。

明るくなることを瞼越しに分る程度で良いですので。

 

 

 

はい、やってみないと分りませんね。

 

 

 

どなたさまも、あまり色んな噂に惑わされないよう、ご用心ですよ。

 

 

 

きちんとデータで見ると世間の情報って誤っていること多し、ですからね〜 てへぺろ

 

 

 

ということでまた来週お会いしましょう 爆  笑

 

 

 

 

マチュリティ、ライトセラピー、美肌

 

 

 

 

 

 

マチュリティーへのお問合せはこちらまでお気軽にどうぞ