マチュア人のみなさん、こんにちは。
maturity ライトセラピー講師の冬野朋子です
秋も始まり、徐々に涼しくなってきましたね。
おまけに秋の風物詩、台風まで接近中 
週末はどうぞお気を付けくださいね〜。
さて、今日は仕事の移動が 車 でした
出張レッスンの内、東京近郊は車で伺っています。
荷物が多いこともありますが、運転そのものが大好きな私 
移動中は運転に支障無い程度に考え事をまとめたり、
音楽を聴いてリラックスしたりと、
大切な空間になっています 
最近、車も新しくしたので、気分はさらに上々
そしてもう１つのお楽しみは、カーラジオです 
お気に入りの局は東京FM。
今日の移動中には、
「難しい秋（という季節）の迎え方」などが特集されていました。
秋は確かに日照時間も減り、
ライトセラピー的にもいろいろとご指南したいところですが、
ラジオの中で、オススメされていた、手のひらにあるものを握るお話しを
今日はご紹介したいと思います。
これは、ライナスの毛布の心理学、
から来ているもので、
ちょっと懐かしさもあってご紹介します。
ライナスの毛布。
これ、あのスヌーピーに登場する、ライナス君が、
いつも手放さずに持っている毛布のことです。
皆さんにも幼少期（あるいは今も？）、
手放さずに持っていたモノってありませんでしか？
私は小学生くらいまで、タオルの端の縫い目の堅いところが大好きで、
良く指でぐりぐりしていました 
特に寝る前は、枕カバーのタオルを、ぐりぐりしながら眠りにつく…
なんてことを良くしていたものです。
そう、そうしていると 安心する
のです。
少し大きくなってからはしなくなりましたが、
あとでこれがライナスの毛布心理学（安心毛布）と知って、
へえ、なるほどと思いました。
子どもたちがお母さんから少しずつ離れ、
毛布のような代替品で、安心を得る…と言えばいいでしょうか。
結構大人になってもこれと同じように、ハンカチが手放せないとか、
爪をずっといじるとか、同じような症状が出ていたりしますよね。
ラジオでは、手のひらに何かフワフワした柔らかいものを握ると、
安心して優しい気持ちになりますよ、とオススメされていました。
私も高齢者の方が集まる施設に、毎月定期レッスンで、数箇所伺いますが、
なるべくその方達の背中や手を優しく触れるよう心掛けています。
それだけでぐっと距離が縮まり、安心して頂けているようですよ。
皆さんも寒くなって来るこれからの季節。
大切なだれかの毛布になってあげてくださいね 💗💗
それではまたお会いしましょう✨
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