こんにちは。まだ不調のマツコです。
頭痛というか、頭がキューとする感じが続いてます
ちょっとダイエット頑張り過ぎたのかな…。
先週はこちら↓
今週は
◎ウォーキングか宅トレ19分を毎日やりました。
◎頑張れる日は筋トレしました。
▲3日間、お菓子やデザートを食べました。
▲運動がいつもより出来ませんでした。
▲カロリー計算、記録をサボり始めました。
さて、体重はどうなったかな？
減ったかな？
増えたかな？
どっちなんだい
でも、もっと増えてると思ってたから良かったー
ただ体調が悪いから、しばらくは無理しないでダイエットもほどほどにします。
最近、ブログを拝見してると体調不良の方が多いような気がします
皆さんも無理しない下さいね。