こんにちは。
昨日はこちらの記事にいいねやコメントありがとうございます✨
思ってた以上にビリーズブートキャンプ入隊経験者がいらっしゃって驚きました
もし、ダイエットしてたり、始めてみようかなと思ってる方が他にもいらっしゃったら、ぜひぜひ、一緒に頑張りましょう
さて、今回は竹脇まりなさん宅トレにチャレンジしてみました。
昔、TBSでLet's！美バディという番組で一緒に宅トレしてたことがあります✨明るく可愛い方なので、楽しかった記憶があります
私は、YouTubeにある地獄の19分ダンスに挑戦です。
うん。きついね
でも、ゆっくりでもいいよーって言ってくれたり、
自分の脂肪は自分で燃やす！
など応援してくれるのはビリー隊長と似てて助かります。
そして、地獄は後半にありました。
疲労が溜まってきたところに、連続スクワットがあります。
これが
きっつーい
終わったら汗だくでしたー。
ビリーズブートキャンプと比べると、簡単な動きが多かったのは良かったです
ただ負荷はビリーズブートキャンプの方があったかな？
うん。どっちも良かったので、どっちかはやると決めてみようと思います！Let's！美バディ＆ヴィクトリー
まずは1週間頑張るよー。