体重測定とビリーズブートキャンプに仮入隊

こんにちは。ダイエット中のマツコです。

『【中性脂肪減らしたい】ダイエットを頑張ろうと思ったきっかけ』

中性脂肪を減らしたい気持ちから始めたダイエット。

今日で21日目ですが、

ウォーキングは毎日8,000歩以上

朝ラジオ体操

夜ストレッチ15分

お菓子食べない

ご飯の1/3は玄米に変えました。

ぐうたら人間にしては、頑張ってると思うんですよね。

焦っちゃいけないのは分かってるんですけど、少しくらいは変化が出て欲しいよー

そんな気持ちを夫に吐き出してみたら、

え？ダイエットのために歩いてたの？？

8,000歩ごときで痩せるわけないじゃん

と雑魚扱いされました。

※夫は通勤とポケモンGOで平均毎日10,000歩ほど歩いてます。

やっぱり、もっと運動しなくちゃいけないのかー筋トレ嫌い。続ける自信ない。

でも、動くの苦手な私でもYouTubeのオガトレストレッチは継続できています。

なので、動画を見ながらの運動なら続けられるかも、と安易な気持ちでYouTubeの令和版ビリーズブートキャンプに仮入隊してみました

ついていけない所もありましたが、ビリー隊長に励まされて最後まで運動しました汗だくです。

そして、毎週恒例（？）のwiiでの体重測定ですが、

＋0.3kgでした始めた時と変わってなーい

ちなみに、現在の体重は53kgです。

4月の健康診断に向けて、もう少し運動量を増やしてみます

明日は竹脇まりなさんの宅トレに仮入部してみようと思います頑張れ私。めげるな私。