こんにちは。
昨日からウォーキングを始めたマツコです。
今回こそ頑張ろうと思ったのが、
キッチン排水溝の掃除をした後でした。
中性脂肪の値が高いと、動脈の中にプラークという油の塊を作る原因となるそうです。
そして、悪化すると動脈がつまり脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こします。
あの排水溝に付いていた油の塊みたいなのが、私の血管の中にもあったらどうしよう。と恐ろしくなったのでダイエットを決意したのです。
そして、脂肪から女性ホルモンも出来るので、ホルモン受容体陽性乳がんの私には脂肪は天敵
高いと乳がんの再発リスクも高くなります。
昨日は頑張って、意識的にウォーキングをして7,500歩でした。今日は8,000歩を頑張ります✨まずは継続する事が目標です