こんにちは。
昨日からウォーキングを始めたマツコです。
今回こそ頑張ろうと思ったのが、
キッチン排水溝の掃除をした後でした。
中性脂肪の値が高いと、動脈の中にプラークという油の塊を作る原因となるそうです。
そして、悪化すると動脈がつまり脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こします。
あの排水溝に付いていた油の塊みたいなのが、私の血管の中にもあったらどうしよう。と恐ろしくなったのでダイエットを決意したのです。
そして、脂肪から女性ホルモンも出来るので、ホルモン受容体陽性乳がんの私には脂肪は天敵高いと乳がんの再発リスクも高くなります。
昨日は頑張って、意識的にウォーキングをして7,500歩でした。今日は8,000歩を頑張ります✨まずは継続する事が目標です