こんにちは。
過去に何回かダイエットにトライしては続かないマツコです。
秋になったら頑張ろうと書いてありました
もう秋通り越して冬ですね。
年末年始の暴飲暴食もあり、今はホルモン治療始める前から4ｋｇ増えてます
しかも、恐ろしくて忘れたふりをしていたのですが、
去年の健康診断で中性脂肪が
209
コレ絶対やばいやつ
（中性脂肪基準値は50～149mg/dLです）
一昨年も１８０くらいあってヤバいなー。と思ってたのに。自分を甘やかし過ぎました。
中性脂肪の主な原因は
●糖質のとり過ぎ
●運動不足
完全に、食べ過ぎ＆ぐうたらし過ぎー
まずは、ウォーキング毎日8,000歩から頑張ります。
もう乳がん以外の治療はしたくない
キリッ
