運動指導者のまつじゅんです。
毎日、暑い日が続きますね。
もうはや、夏ばてしたわ～ってな声を
チラホラ聞いたりします。
我が子たちのお弁当
昔は冷凍食品や加工食品を
使い、いわゆる
チンチン弁当でした
(電子レンジでチンして詰めるだけ)
近年は、野菜を中心に
手作りおかずを作り
朝から、まあまあの、
意気込みで作っています(笑)(^ー^)
今朝は、ゴーヤチャンプル
焼きナス
卵焼き
が、メインのお弁当です。
夏は、夏の野菜を
た～んと食べると
よいですね。
暑いから体を冷やしてくれる野菜。
四季折々、その季節にできる作物を
食べると身体によいと思っています。
さあ、一週間のはじまりです。
皆様、行ってらっしゃい！