運動指導者のまつじゅんです。
先日、インボディーで
身体の体組成を測定しました。
ビール大好き！
食べるん大好き！な、
ワタシ…。
年を重ね基礎代謝も
下がってるようやから
計算すると、太ってくるはず
いや、太る
だから、インボディー測定を
毎月行い自分の身体を客観的に
みています。
数値しだいでは、ビールも食べるんも
見直してダイエットします。
今回は、まあまあ、セーフかな(笑)
食べてるわりには
太ってなかった。
外食に行くからには、
我慢したくないし、
だから、
自宅では、出来るだけ
ヘルシーに
今夜は、ローカロリーメニュー
☆モヤシとニラの豚肉
甘酢あんかけ
☆キュウリのナムル風
☆冷奴
ビールは頂きものの
糖質0です。
ローカロリーやし
ローコスト
そして、美味しい！
いやん、Ｂ級料理の天才や～(￣▽+￣*)