自分のからだ

ダイエットを始めて

自然と規則正しい生活になりました。

１日3食。

毎日運動。

夜も日付が変わる前には就寝。

今までは、だらだらだらだら１日過ごしてたから

体がきついのかどうなのかも

よくわかってなかったけど

生理中って、体がきついのねー。

お腹痛いとかは全くないから

生理中も私は普通なんだと思ってたけど

体は結構疲れやすいみたい。

今日のトレーニングは、負荷は軽いはずなのに

息切れが止まらない。

途中で諦めちゃう始末。

自分の体について改めて気づかされました。

今日は、またウォーキングと思ってたけど

お休みします。

失敗。

今日は土曜日だけど、祝日だった( ；∀；)

ジム、19時までだった。。。

痛恨のミス！！！

土曜だから21時までだと思ってた。

泣きそう。

今から歩数だけでも稼ごう！！

街へ繰り出すぞー！

効果

本日実家に帰省しております。

久々に会った母からは、

「痩せたね。顔回りとお腹回り、スッキリしたね。なんか腕も細くなったの？？」

って( ；∀；)

ありがとう！お母さん！！

職場では誰も気づいてくれないんだよ( ；∀；)

しかも、今体重が減らない時期に入ってて

やっぱり、私は痩せられないんじゃないかって

かなりブルーだったので、また頑張ろうって思えました✨

早めに実家を出て、今日もジムに行こうー！

すさまじい肉圧

自分の肉圧に呆れる😦

気づいたら、加圧ベルトを肉圧で押し下げていた。。。

サイズが小さめだったのもよくなかったけどさ( ；∀；)

苦しくて、お店の中で誰もいない隙を見計らって

はずしたよね。。。

やってもーた。

ジム帰りに、スーパー寄ったら、

惣菜かってしもた。

しかも揚げ物。茄子の天ぷらみたいなやつ。

絶賛後悔中。

昼だからいいかなって思っちゃった。

でも、惣菜の味が濃すぎてビックリした！

今、自分で作るのは、ほぼ味付けしてない。

オイルと塩コショウくらい。

これを前は、夜にパクパク食べてたんだな。

と、思うと、そりゃ太るかなと思った。