2日後までに、500gマイナス
って、ノルマがかされました
なので、今から本日２回目のウォーキング。
今日また実家に帰るから、
明日の朝のウォーキングが課題
だけどやります！！
ノルマ以上に結果を出してトレーナーさんを
驚かせてやろうではないですか
くらいの意気込みをもって、今から歩いてきます。
台風は早々に熱帯低気圧になったみたいで。
よかった
風と雨がおさまった午後から、ウォーキング行ってきました
断捨離中に見つけたウェアを着て、
気分もあがります
しかし、外を歩くのはほんと疲れるみたいで。。。
また今日も昼寝してた(笑)
私、体力ないな😞💦
だけど、変なことはやってないから
また減ってきてくれるはず。。。
今週から摂取カロリー増やしてるのもあるから
今週はウォーキングを朝、晩で2回に増やすつもり
明日が計測dayなんだけど、減ってるといいな
夏休み中で時間あるから思いきって断捨離中。
まだクローゼットにしか手をつけてないけど
だいぶスッキリしました。
きつかった服や、入らなかった服が入るようになってる喜びと、まだまだ入らない服があって奮起したり。
一喜一憂しながら断捨離しております。
似合わない服、好みじゃなくなってる服は
売りに出そうと思います。
試着しないで買うから、買っても着なかった服が結構ある。
すごくもったいない買い方してたな。
だけど、試着室はまだは入れない。。。
もうあと10kgは痩せないとね。
まぁ、あと10kg痩せてもまだまだ、おデブなんだけどね
そろそろ痩せ期に入りそうだから
がっつり追い込みモードに突入！
頑張るぞ👊✨
お盆と言うことで、ジムがお盆休みです。
ウォーキングができないから、どうしようと考えておりました
トレーナーさんが、「ウォーキング、朝に出来ない？」って、ずっと言ってるから
ジムが使えない時くらい、朝に歩いてみようかなってことで、
昨日から、朝に歩いてます。
近所の公園に行って。
もともとウォーキング、ジョギングコースがある公園だから歩きやすくて助かります
木がたくさんあるので日陰も多し
しかし、太陽のもと歩くのは想像以上に疲れます
ここ２日、お昼寝しちゃってる。
まぁ、でも、これから週末は朝のウォーキングにしてもいいかなと検討中。
仕事ある日は無理だけどね(ヾﾉ・∀・｀)
運動量とカロリーあげていってねって言われたから
週末は朝と夕あるいてもいいかなーと検討中。