ダイエットを始めて
自然と規則正しい生活になりました。
１日3食。
毎日運動。
夜も日付が変わる前には就寝。
今までは、だらだらだらだら１日過ごしてたから
体がきついのかどうなのかも
よくわかってなかったけど
生理中って、体がきついのねー。
お腹痛いとかは全くないから
生理中も私は普通なんだと思ってたけど
体は結構疲れやすいみたい。
今日のトレーニングは、負荷は軽いはずなのに
息切れが止まらない。
途中で諦めちゃう始末。
自分の体について改めて気づかされました。
今日は、またウォーキングと思ってたけど
お休みします。