早朝のモーニングルーティンで一日の始まりを気持ちよく。

こんばんは。

年金アドバイザーのhirokiです。

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３年前の断酒以来、すっかり超朝型人間になったんですが、朝というのは本当に気持ちがいいもんです。

最近は秋の風でやや寒い感じがしますが、空気の澄んでる感がまたいいんです＾＾

大体、朝４時から４時半くらいに起きる事が多いですね。

お酒を３年前にやめたから無駄に夜遅く起きてる理由も無く、さっさと寝てしまうので自然と早起きになってる感じです。

そんなに早くから何してんのというと、一定のモーニングルーティンはあります。

まずストレッチですね。

ストレッチやると眠気がしっかり覚めるのでおススメです。

ユーチューブとかでストレッチの動画とかよくあるから気に入ったものを取り入れて続けるといいですね＾＾

で、歯磨いて水飲みます。

歯を磨かないでいきなり水飲んだり、食事を摂るのは非常に体に悪いので気を付けましょう＾＾；

寝てる間に増えた口の雑菌を一気に胃の中に流し込む事になりますよ（笑）

その後は、生花の水替えと花の茎を切ったりなどのお世話です。

生花は一日の部屋の邪気を吸い取って浄化するので、水は毎日替えてあげるのがいいです。

花瓶の水の中は花が吸い取ってくれた邪気が溜まってます。

よく生花におはよう！今日もとっても綺麗だね！って話しかけます（笑）

そして、神棚の掃除ですね。

供物の水、お酒や塩（これは大体月の１日と１５日に）を替えてます。

本当は米もお供えしたいんですが、虫が寄ってきたりしてるのを見て以来やめました＾＾；

それからトイレ掃除をします。

トイレ掃除は激落ちくんペーパーがすっごい役に立ちます！

便器回りと床、壁はこのペーパーでササっと拭いてピカピカになってポイっと捨てれる手軽さ！

毎日掃除すると、日々の掃除は本当に楽になるので３～５分もあれば終わる。

トイレの神様である烏枢沙摩明王様に手を合わせます。

トイレというのは神社と同じ空間だから、トイレを汚いままにするというのは神仏を汚したままにするのと同じ事になる。

で、最後に神棚に向かって僕が信仰してる産土神様に祓詞と大祓詞を奏上して、終了です。

まあ、ここまでで約３０分くらいです。

早朝のシーンと静まり返った部屋で祓詞と大祓詞を奏上すると、神様と１対１の空間って感じになるのが本当に好きなんですよ＾＾

神様に語りかける時間。

それらルーティンが終わると白湯飲みながら勉強を２時間くらいします。

朝勉の３０分は夜の勉強の３時間に匹敵すると感じます。

皆さんも朝にちょっとしたルーティンを取り入れてみてはいかがでしょうか

あ、いきなりいろいろやろうとすると挫折するので、簡単にできる範囲の事をやるのがコツです！

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