以前よりヨガはやりたいとずーっと思っておりまして・・・
体を芯からしっかり鍛えたいから。
私の弱点を挙げますと、
〇冬は足の指先が氷のように冷たくなる。
〇体温が３５℃台。
〇何度もギックリ腰になる。
これまで色々試したけどうまく行かず・・・。
今年、ちょっとしたご縁から、近所のヨガ教室を紹介していただき、早速体験に行ってきましたが・・・
・・・私にピッタリ・・・・
のヨガでした。
この世に偶然はなくすべて必然だと思います。
直観に従い、行くって感じたらとにかく行く！
出会いは大事。
前列真ん中の方がメイ先生です。
今、足先がホカホカ💞
教えてもらった足指組みを毎日３０日やったら、冷え性改善するそうです。
今日からやったるで👍
